Zobacz profil

O imbirze, demencji i bólu, czyli coś do poczytania na Dzień Mózgu

Revue
 
 
1 marzec · Wydanie #26 · Zobacz online
Żywienie bez Granic - newsletter
Witamy w marcowym wydaniu Newslettera Żywienie bez Granic! Z okazji dnia mózgu 18.02 przygotowaliśmy trzy artykuły: o demencji, imbirze oraz o połączeniu bólu i przyjemności z jedzenia.
Dziękujemy, że jesteście z nami!!!

Wegetarianie mają mniejsze ryzyko demencji
Diety roślinne zmniejszają stany zapalne, ułatwiają normalizację glikemii, ciśnienia krwi, mikrobioty jelitowej, cholesterolu, co wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem demencji w późniejszym życiu. W badaniu opublikowanym w Nutrients, Tsai i wsp. porównali częstość występowania demencji z wegetariańskimi i niewegetariańskimi wzorcami żywieniowymi u 5710 uczestników w wieku poniżej 60 lat z Tzu Chi Vegetarian Study (TCVS). Osoby, które stosowały dietę wegetariańską w wieku średnim, miały mniejsze ryzyko rozwoju demencji niż niewegetarianie.
Nutrients | Free Full-Text | Taiwanese Vegetarians Are Associated with Lower Dementia Risk: A Prospective Cohort Study
Związek między bólem a jedzeniem
Od dawna wiadomo, że istnieje związek między jedzeniem a bólem, ponieważ osoby z przewlekłym bólem często zmagają się ze swoją masą ciała. Naukowcy z Instytutu Neuronauki Del Monte wykazali, że obwody w mózgu odpowiedzialne za motywację i przyjemność są dotknięte, gdy ktoś doświadcza bólu. Wyniki z tego badania mogą przyczynić się do ujawnienia nowych mechanizmów fizjologicznych łączących przewlekły ból ze zmianą zachowań żywieniowych.
New clues in the brain linking pain and food -- ScienceDaily
Imbir chroni przed chorobami neurodegeneracyjnymi
Imbir zawiera wiele związków bioaktywnych, m.in. 6-gingerol i 6-shogaol. Przypisuje się im wiele korzystnych właściwości, w tym zdolności przeciwutleniające i przeciwzapalne. Zachęcamy do przeczytania przeglądu w Frontiers in Nutrition, w którym podsumowano działanie imbiru w zapobieganiu głównym chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak choroba Alzheimera, choroba Parkinsona i stwardnienie rozsiane.
Frontiers | Potential role of ginger (Zingiber officinale Roscoe) in the prevention of neurodegenerative diseases | Nutrition
Nietypowe święta w marcu
  • 4.03 - Światowy Dzień Otyłości
  • 7.03 - Dzień Płatków Śniadaniowych
  • 15.03 - Światowy Dzień Praw Konsumenta; Dzień Piekarzy i Cukierników
  • 18.03 - Dzień Mózgu
  • 20.03 - Dzień bez mięsa; Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej; Międzynarodowy Dzień Szczęścia
  • 24.03 - Europejski Dzień Lodów Rzemieślniczych
  • 25.03 - Międzynarodowy Dzień Gofra
  • 26.03 - Międzynarodowy Dzień Szpinaku
  • 30.03 - Światowy Dzień Muffinka
  • 31.03 - Światowy Dzień Budyniu
Pssst! Pamiętaj...
Dołącz do społeczności #ŻbG zostawiając serduszko lub polubienie na naszych profilach Instagram oraz Facebook. Warto też zaglądać na naszą stronę internetową.
Dzięki waszemu wsparciu możemy tworzyć więcej treści dopasowanych do Was!
Czy podobało Ci się to wydanie newslettera?
Kliknij tutaj, aby anulować subskrypcję.
Jeśli ktoś przesłał Ci dalej tego maila i spodobał Ci się, możesz zasubskrybować ten newsletter tutaj
Starannie sporządzone przez Żywienie bez Granic przy użyciu Revue.