Bekijk profielpagina

Werk Slim - Werkroutine

Rick Pastoor
Rick Pastoor
Goedemorgen,
Een week vakantie achter de rug en een eerste dosis Pfizer in m'n arm: ik heb er weer zin in. Hopelijk had jij ook zo'n heerlijk zonovergoten weekend.
Bij deze de laatste herinnering aan het kwartaalevent van aanstaande donderdagavond. Een mooie stok achter de deur om tijd te maken voor een solide terug- en vooruitblik. Ik zie je daar!

Lees je over goede en gezonde gewoonten, dan gaat het vaak over twee dingen: het hoe (de theorie van triggers en beloningen) en een nadruk op de categorie gewoonten die ik beschouw als ‘fundamentele gewoonten’. De routines die direct te maken hebben met je voeding, rust en gezondheid. Oftewel: je leven zo inrichten dat je voldoende tijd vrijmaakt om te slapen, eten en bewegen.
Deze gewoonten zijn cruciaal en werken door in je hele leven. Het voelt dus logisch om daar te beginnen. Maar ze zijn ook weerbarstig: die fundamentele gewoonten zijn vaak ook zo ingesleten dat veranderen een hele kunst is.
Stop vooral niet met investeren in die fundamentele gewoonten. Investeren in dat fundament is en blijft cruciaal. Ik wil er alleen nog een ander perspectief aan toevoegen: investeer in je werkgewoonten.
Je werkgewoonten zijn niet anders dan alle andere dingen die je doet: patronen die zich herhalen omdat ze goed voor je werken. Een volgorde van dingen die nu eenmaal het meest voor de hand liggen. Maar daar is vaak veel winst te halen.
Scan het volgende lijstje eens, en kijk of je een experiment kunt verzinnen voor de komende week. Neem ze mee wanneer je deze week je nieuwe kwartaalplan maakt.
  • Hoe start je je werkweek?
  • Hoe start je je werkdag?
  • Wat doe je wanneer je losse eindjes tegenkomt?
  • Wat is je routine rondom vergaderingen? Hoe bereid je je voor, hoe zorg je dat je volledig aanwezig bent en blijft, hoe rond je af, hoe zorg je dat alles wat besproken is opgevolgd wordt?
  • Wat doe je wanneer je merkt dat een vergadering totaal uit de hand loopt?
  • Hoe reageer je wanneer je dag niet loopt zoals je had verwacht?
  • Welke gewoonten heb je om ervoor te zorgen dat je energieniveau gedurende de dag op peil blijft?
  • Hoe reageer je wanneer je merkt dat je vastloopt?
  • Hoe ga je om met echt ingewikkelde kwesties of uitdagingen?
  • Welke routines heb je om relaties op de werkvloer te onderhouden en verdiepen?
  • Hoe rond je je werkdag af zodat je met een opgeruimd hoofd kunt stoppen?
  • Hoe rond je je werkweek af zodat je ontspannen het weekend kunt beginnen?
Zoals je ziet: sommige van deze ‘gewoonten’ zijn reacties op gebeurtenissen, zoals een dag die volledig anders gaat dan je dacht. Wat je op zo’n moment doet is namelijk net zo goed een vorm van een routine. Wanneer je je daar bewust van bent, kun je een begin maken met het herschrijven van die gewoonten. En hier geldt, zoals voor zoveel dingen: pak niet meer dan één of twee tegelijk aan en begin klein.
Ik vroeg op Twitter naar wat suggesties rondom routines en gewoonten. Daar zitten leuke dingen tussen, zoals het uitschrijven van zaken die meer dan vier uur kosten en een simpel handgebaar om aan te geven dat een dagelijkse vergadering teveel over de inhoud gaat, bijvoorbeeld. Zulke kleine aanpassingen kunnen een groots effect hebben. Voel je vooral vrij om daar ook je eigen inzichten en ideeën te delen!
Heb een fijne week,
Rick
PS Meer leren over routines? Lees het boek Atomic Habits van James Clear. Ik schreef zelf eerder over routines:
Did you enjoy this issue? Yes No
Rick Pastoor
Rick Pastoor @rickpastoor

Een nieuwsbrief over werk

Als je deze nieuwsbrief niet meer wilt ontvangen, dan kun je je hier afmelden.
Als deze nieuwsbrief doorgestuurd is en je wilt je aanmelden, klik dan hier.
Created with Revue by Twitter.