Bekijk profielpagina

Werk Slim - Vier manieren om stil te staan deze zomer

Revue
 
Goedemorgen, Of je nu op vakantie bent of niet: ik hoop dat je een fijne zomer hebt, tot zover. Ik kr
 

Werk Slim

5 augustus · Editie #80 · Bekijk online
Een nieuwsbrief over werk

Goedemorgen,
Of je nu op vakantie bent of niet: ik hoop dat je een fijne zomer hebt, tot zover. Ik kreeg het eerste exemplaar van de zevende druk van GRIP in m’n handen. Mensen zeggen wel dat het niet zo slim is om een boek doorlopend aan te passen: veel handiger is het om je materiaal op te sparen voor een volgend boek. Maar ik ben eigenwijs en pas het boek doorlopend aan om de inhoud nog verder te verbeteren. Economisch misschien niet zo slim, maar wel heel leuk om te doen. GRIP heeft twee nieuwe hoofdstukken (GRIP op je vakantie en GRIP voor managers).
De zomer is voor veel mensen ook een moment van reflectie. Waar ben je mee bezig? Ben je blij met je werk en met je leven? Wat moet er echt anders in het nieuwe seizoen? Daarom vanochtend inspiratie om op een creatieve manier stil te staan.

1. Neem je routines onder de loep
In plaats van te kijken naar je baan, je hobbies of je relaties kun je ook kijken naar je routines. Welke dingen doe je dagelijks of wekelijks? Wat vind je daarvan? Ben je blij met de manier waarop je je ochtenden, reistijd, avonden en weekenden doorgaans invult? James Clear geeft in zijn boek Atomic Habits steengoeie tips over het aanpakken van je gewoontes.
Een waarschuwing vooraf: je routines aanpassen is niet eenvoudig, dus begin klein en begin met het sleutelen aan één moment. Ik probeerde een tijdje terug te beginnen met het schrijven van ‘morning pages’, maar dat strandde al snel. De afgelopen maand deed ik vrijwel alle sociale media in de ban. Daardoor merk ik ineens meer ruimte te hebben om mijn notitieboek te pakken en te schrijven. Denk dus niet alleen aan toevoegen van nieuwe elementen aan je routines, maar kijk ook vooral wat er te schrappen is om ruimte te maken.
2. Begin een opschepdossier
Even geleden kwam ik deze blogpost tegen, waarin Julia Evans het idee van een ‘brag document’ onder de aandacht brengt. Ze schrijft erover:
Here’s the tactic: write a document listing your accomplishments. The tactic is pretty simple! Instead of trying to remember everything you did with your brain, maintain a “brag document” that lists everything so you can refer to it when you get to performance review season!
Julia omschrijft dat je zomaar vergeet wat je allemaal hebt gepresteerd. En dat is niet alleen zonde om die prestaties te vergeten, maar je doet jezelf waarschijnlijk ook tekort in je functioneringsgesprek.
Zo’n opschepdossier opstellen voelt in eerste instantie heel gek. Het is ook een beetje on-Nederlands om je prestaties op te schrijven, laat staan om dit lijstje te delen met je omgeving. Juist daarom is het goed om deze oefening wel eens te doen en tevreden terug te blikken op wat je hebt weten te presteren in de afgelopen maanden. De kans is bovendien aanzienlijk dat het je tijdsbesteding van de komende maanden ook gaat beïnvloeden.
3. Geef jezelf advies vanuit de toekomst
Wacht nog even met opstellen van doelen en neem in plaats daarvan de tijd om jezelf van advies te voorzien. Het is de zomer van 2020: welk advies geef je één-jaar-jongere-zelf? Deel je advies in volgens de categorieën ‘versnellen’, ‘relativeren’, ‘stoppen’: Welk besluit had je veel eerder moeten nemen? Welk hoofdpijndossier waar je je in de zomer van 2019 zo druk over maakte is allang niet meer relevant? En waar had je in augustus 2019 al direct de stekker uit moeten trekken?
4. Teken een stressgrafiek
Als je terugkijkt op een stressvol seizoen, dan is het interessant te onderzoeken waar die stress precies vandaan kwam. Een stressgrafiek kan je helpen: plot de stress die je ervoer in een lijngrafiek en probeer uit te vissen wat de triggers waren voor uitschieters naar boven en naar beneden. Je kunt deze oefening ook groter maken. Huib Hudig coacht me vanuit z'n bedrijf Speak to Inspire, en hij vroeg me mijn hele leven te plotten en in een grafiek mijn hoogte- en dieptepunten te markeren. Dat zorgde voor fascinerende inzichten en goede gesprekken. Ik kan je dan ook van harte aanraden een mooie zomeravond met vrienden of familie met deze methode te vullen.
Heb een goede week!
Rick
Hoe vond je deze editie?
Als je deze nieuwsbrief niet meer wilt ontvangen, dan kun je je hier afmelden.
Als deze nieuwsbrief doorgestuurd is en je wilt je aanmelden, klik dan hier.
Gemaakt door Rick Pastoor met Revue.