Bekijk profielpagina

Werk Slim - Een drastische reset

Revue
 
Goedemorgen, Naar aanleiding van m’n nieuwsbrief van afgelopen maandag over het praten met een profes
 

Werk Slim

8 juli · Editie #76 · Bekijk online
Een nieuwsbrief over werk

Goedemorgen,
Naar aanleiding van m’n nieuwsbrief van afgelopen maandag over het praten met een professionele coach of hulpverlener maakte ik deze pagina met mijn verwijzingen naar coaches en trainers. De stap zetten om met een professional te spreken is al eng genoeg, ik hoop dat ik er in positieve zin aan bij kan dragen door de selectie eenvoudiger te maken. Laat het me weten als je aanvullende tips hebt.

Afgelopen vrijdagavond deed ik mijn kwartaalterugblik (volgens dit format) en stelde ik doelen op voor de komende drie maanden. Als ik ergens veel energie van krijg is dat het wel: elke keer weer realiseer ik me hoeveel er gebeurde in de afgelopen maanden. Even stilstaan en simpelweg een lijst maken met je highlights en onvermijdelijke dieptepunten is een fijn instrument.
Als je GRIP hebt gelezen zal het je bekend voorkomen, maar doelen stellen voor elke drie maanden is top. Stel je je doelen voor elk jaar, dan is de kans groot dat je aandacht verslapt en je je plannen niet uitvoert. Elke maand is net te snel. Drie maanden zijn wat mij betreft ideaal.
Voor dit kwartaal wilde ik radicaal aan de slag met een persoonlijk pijnpunt: sociale media en de verslavingen aan m’n apparaten. Cal Newport moedigt dit aan in z’n boek Digital Minimalism: reset het gebruik van je apparaten en sociale netwerken, om ze daarna eventueel weer doelgericht toe te voegen. Newport schrijft dat veel mensen (en ik ben daar absoluut een van) met een aantal ‘hacks’ proberen hun aandacht terug te winnen: geen telefoon bij je bed, notificaties uit, enzovoort. De rasminimalist betoogt dat we voor een structurele oplossing een stapje dieper moeten gaan (om vervolgens toch ook precies die hacks aan te bevelen, maar dat terzijde): een maand lang alles schrappen en onderzoeken wat je nu echt mist. Op basis van die lessen kun je ervoor kiezen om bepaalde apps wel en andere definitief niet meer te gebruiken. Dit nieuwste boek van Newport is een aardige aanmoediging voor een digitale detox. Maar heel eerlijk: het was niet wereldschokkend, helemaal in vergelijking met z'n eerdere boeken waar ik veel van leerde. Ben je dus nog op zoek naar een fijne non-fictie voor op vakantie, overweeg dan Deep Work of So Good They Can’t Ignore You.
Hoe belangrijk ik mijn tijdsindeling ook vind, heel eerlijk: in de afgelopen maanden sloop er steeds meer nutteloos telefoongebruik in. Vooral Twitter, met als belangrijkste excuses ‘op de hoogte blijven’ en ‘zeer belangrijk voor het delen van GRIP’. Ik had al meer over het boek van Newport gehoord en z’n idee irriteerde me, wat vaak een aardige graadmeter is dat ik actie moet ondernemen. Dus dit kwartaal schrap ik rigoureus om focus terug te winnen en om uit te vogelen of ik echt iets mis. Ik doe Facebook, Instagram, Twitter, YouTube en Netflix in de ban.
Mag je dan geen dingen meer doen die leuk zijn? Natuurlijk wel. Ik ga uitvinden of deze maatregel in dat opzicht te drastisch is en ook welke alternatieven ik ontdek voor de ‘downtime’ die we allemaal nodig hebben. Tegelijk zijn geen van deze dingen natuurlijk écht essentieel, dus ik kijk vooral uit naar de nieuwe inzichten en hopelijk gewonnen focus.
Ik laat je weten hoe het me vergaat, en misschien is het ook voor jou een goed moment om je sociale media eens kritisch onder de loep te nemen en een tijdje helemaal offline te gaan. Mijn lijfspreuk geldt ook hier: je kunt altijd weer terug naar hoe je nu te werk gaat, dus je hebt niets te verliezen.
Heb een fijne week!
Rick
Hoe vond je deze editie?
Als je deze nieuwsbrief niet meer wilt ontvangen, dan kun je je hier afmelden.
Als deze nieuwsbrief doorgestuurd is en je wilt je aanmelden, klik dan hier.
Gemaakt door Rick Pastoor met Revue.