Bekijk profielpagina

Werk Slim - Bouwen aan vertrouwen in jezelf

Revue
 
Goedemorgen, Als dit je eerste werkdag is na je vakantie: succes! Mocht je het goed kunnen gebruiken
 

Werk Slim

6 januari · Editie #102 · Bekijk online
Een nieuwsbrief over werk

Goedemorgen,
Als dit je eerste werkdag is na je vakantie: succes! Mocht je het goed kunnen gebruiken vanochtend: ik schreef even geleden een nieuwsbrief met daarin vijf stappen om je chaos om te draaien naar overzicht.

Misschien ben je net aan een nieuwe opdracht of zelfs nieuwe baan begonnen. Alles is volkomen onbekend. Of misschien ben je kort geleden nogal onderuit gegaan en merk je dat je nu zoekend bent in je werk: ben ik eigenlijk wel capabel? Ook veelvoorkomend: last hebben van het ‘imposter syndrome’ – iedereen denkt dat je de boel onder controle hebt, maar hoe lang voor ze je ontmaskeren en zien dat je eigenlijk maar wat doet?
Deze drie varianten van onzekerheid zijn me niet vreemd, en gezien de vragen die ik krijg ben ik niet enige. Ik durf wel te zeggen dat we vrijwel allemaal in meer of mindere mate lijken te worstelen met het gevoel dat er een mismatch is tussen wat we kunnen en moeten kunnen.
Wel verschilt de manier om met dit gevoel om te gaan. Bij de een werkt het verlammend, maar de ander lijkt zich goed door dergelijke situaties te manoeuvreren. Hoe bouw je aan je zelfvertrouwen? Hoe doorbreek je negatieve gedachten over je eigen kunnen? Bij deze wat van de tactieken die ik toepas.
Ik draai het om te beginnen meestal om: als je niet af en toe voelt dat je dingen te doen hebt die net buiten je bereik liggen, dan is de kans groot dat je te veilig werk doet. Hier loop je uiteindelijk op leeg. Merk je dus dat je die spanning in je buik voelt, dan is er wat te leren en te winnen.
In een nieuwe baan of nieuwe functie willen we vaak vanaf de eerste minuut perfect presteren. Vaak zonder dat we hebben gevraagd wat er van ons verwacht wordt. Daarmee snijden we onszelf in de vingers. Voel je dat je aan het zwemmen bent? Vraag uit wat je leidinggevende of opdrachtgever van je verlangt. Zorg dat je dat zo precies mogelijk op papier krijgt. Ik tip vaak om de tijd te nemen om je functieomschrijving bij te werken en om te vragen: ‘Wanneer ben ik succesvol? Waar verwacht je dat ik sta over een maand?’
Even geleden vroeg ik op Twitter naar productiviteitstips. Lena noemde tussen andere (ook sterke) tips: ‘Vraag om hulp als je niet verder komt’. Een schot in de roos. Het is tegennatuurlijk om te vragen of iemand meedenkt wanneer je je onzeker voelt. Je wilt het zelf graag uitzoeken om daarmee te bewijzen dat je lekker bezig bent. Met tot gevolg dat je vastdraait, je stress toeneemt en je je deadlines mist. Herkenbaar. Vraag op tijd om hulp. Het is geen schande. Het paradoxale is: vragen om assistentie laat zien dat je weet wat je niet weet, en dat komt juist zelfverzekerd over. Gun jezelf genoeg tijd om een goede poging te doen. Maar loop je vast of ben je onzeker over je richting, zorg dan dat die situatie hoogstens een dag duurt.
Vertrouwen opbouwen bij jezelf en bij je omgeving doe je door beloftes te doen én ze na te komen. Elke keer wanneer dat lukt, komt er in je eigen hoofd en die van anderen een vinkje bij. We hebben dus meer vinkjes nodig, en met name wanneer we net beginnen of wanneer we een pittige periode achter de rug hebben is kwantiteit belangrijk. Begin met jezelf en je omgeving kleine(re) beloftes te doen waar je niet langer dan één uur voor nodig hebt: ‘Ik zorg wel dat de notities en vervolgacties zijn uitgewerkt’, ‘Ik regel de vervolgafspraak deze week’ of ‘Ik zorg dat je de vervolgstappen van mijn project uiterlijk morgen in je mailbox hebt’. Van hieruit kun je telkens grotere stapjes zetten. In GRIP omschrijf ik als motivator het idee van de katalysator. Zorg in je werk steeds voor tussenresultaten die je kunt delen. Dat zorgt voor energie en enthousiasme, en zorgt er gelijk voor dat je je richting vroeg dubbelcheckt.
Heb een fijne week!
Rick
Hoe vond je deze editie?
Als je deze nieuwsbrief niet meer wilt ontvangen, dan kun je je hier afmelden.
Als deze nieuwsbrief doorgestuurd is en je wilt je aanmelden, klik dan hier.
Gemaakt door Rick Pastoor met Revue.