Bekijk profielpagina

Zo zien je hersenen eruit na een paar video-calls zonder pauzes 🤯

Zo zien je hersenen eruit na een paar video-calls zonder pauzes 🤯
Door Roland Grootenboer • Editie #112 • Bekijk online

Credits: Microsoft/Brown Bird design
Credits: Microsoft/Brown Bird design
Vorige week kwam er een interessant onderzoekje naar buiten van Microsoft. Onderzoekje, want er waren slechts 14 deelnemers die een badmuts (EEG) kregen tijdens hun werkdag. De resultaten spreken voor zich. Ik gok dat dit niet alleen geldt voor meetings via een scherm. Pauzes zullen sowieso een positief effect hebben op onze hersenpan.
Toch is de vraag in deze tijd extra relevant. Omdat we vanuit huis nogal efficient zijn, rijgen we alle meetings aan elkaar. Klik klik en je kan door. Voor mij een herkenbaar patroon wat met regelmaat voor een vermoeide kop zorgt.
Twee lessen die ik uit dit artikel trok:
  1. Je hoofd presteert beter. In veel gesprekken is een koel hoofd cruciaal. Door pauzes te nemen zorg je voor meer brainpower met rust, focus en creativiteit.
  2. Back-to-back meetings zorgen voor stress. Als een gesprek uitloopt ben je te laat, waardoor je de hele dag achter de feiten aanloopt. Daarbij heb je geen tijd om te herpakken en voor te bereiden voor de volgende. Gewoon een slecht idee.
Dit weten we allemaal wel, maar we vertikken om er naar te handelen. Ik hoop dat dit onderzoekje helpt om die stap te zetten. Ik ga het proberen.
Groetjes,
Roland
P.S.
Vond je deze editie leuk?
Roland Grootenboer

Ideeën en tips over werk. Gemaakt om te delen met je collega's, bij de koffieautomaat en daar voorbij.

Klik hier om je uit te schrijven.
Als deze nieuwsbrief doorgestuurd is en je wilt je aanmelden, klik dan hier.
Gemaakt door Roland Grootenboer met Revue.