View profile

Unmind v/Esther Sorgenfrei Blom - Issue #21

Revue
 
Tid på retreat er tid med dig selv, i stilhed
 
August 27 · Issue #21 · View online
Unmind v/Esther Sorgenfrei Blom
Tid på retreat er tid med dig selv, i stilhed

Hvad er det, vi kan lære af at være i stilhed? Tid tilbragt i stilhed er tid med os selv, som vi er, over tid, uforstyrret. Lagt ind i en fast rytme, hvor vi ikke kan skal tænke over noget, men lytte efter klokken, som ringer, hver gang vi skal vågne, meditere, spise og have tid til at hvile og restituere. Og praktisere at være i kontakt med os selv, fra øjeblik til øjeblik med kun de distraktioner, som vores sind finder på - ingen mobil, mail eller internet. Det bliver ture i alle mulige retninger og forskudt i tid og sted og bestemt ikke kedeligt.
Hvor man ikke skal stå til rådighed, være på vagt, parat til næste henvendelse eller begivenhed. Men hvor man kan hellige sig at lære sig selv at kende i en ramme af stilhed og med minimum af forstyrrelser. 
Ofte har vi levet i årevis, eller måske hele eller halve liv uden at have kontakt med os selv. Nogle af os rettet næsten udelukkende udefter for at være i kontakt med, og på forkant af, hvad der sker i dem omkring os for at vi kan være klar med næste handling for at tage bedst muligt vare på dem, og som konsekvens, på os selv.
På retreat er det taget ud af ligningen. Der er ikke nogle krav og ikke nogle forventninger og vi kan træde ind i det felt, hvor vi arbejder med at løsne også dem, vi af os selv stiller til os selv. “Skal” vi fx. altid ud og trave over markerne, når der er en hvile/restitutionsperiode, eller kan vi tillade os selv at gå under dynen og tage den længe tiltrængte lur?
Anne Michel stilhedsretreat på Helgenæs 1.- 6. november (tors-tirs). Early Bird ved tilmelding senest 15.9. Skriv til kontakt@unmind.dk for mere info.
Zen meditation om torsdagen kl. 16.30-18.00 rykkes til ONSDAG fra 1. september.
Intro til Zen første eller anden onsdag i måneden fra kl. 16-16.30 (tjek www.boundlesswayzencopenhagen.com for datoer).
Mindfulness og Zen sidste søndag i måneden kl.. 14-15.30, næste gang 30. september. Tilmelding på kontakt@unmind.dk.
Alle er velkomne. Deltagelse er gratis. Dana modtages dog med taknemmelighed for at unmind kan blive ved med at tilbyde meditation i fællesskab. Dana er et frivilligt bidrag, som du selv fastsætter, og som betales kontant eller på mobilepay 5388 2018.
Al meditation foregår i unmind, Baunegårdsvej 9, st., 2820 Gentofte.
Glæder mig til at se dig!
Kærlig hilsen
Esther.

Did you enjoy this issue?
If you don't want these updates anymore, please unsubscribe here
If you were forwarded this newsletter and you like it, you can subscribe here
Powered by Revue