View profile

Unmind v/Esther Sorgenfrei Blom - Issue #16

Revue
 
Hjertets faste
 
March 31 · Issue #16 · View online
Unmind v/Esther Sorgenfrei Blom
Hjertets faste

Her i påskedagene læser jeg en aldeles enestående bog, “The light inside the dark”, af John Tarrant. Så afsindigt velskrevet, at jeg indimellem stopper læsning og udbryder wow! eller hold nu op! ud i stuen og deler min begejstring både ufortrødent og uopfordret med mine nærmeste. En must-share.
“Meditation is a fasting of the heart in which, for a time, we do not go with our wanting and our fear. We cease to attach so strongly to the things of our lives. This is not because they lack worth, but because, when we are full of the them, there is too little of us; we cannot discriminate between things, or love them enough”.
I morges så jeg solen i lysblå dis hængende lavt over horisonten over Thy Nationalparks bølgebløde landskab og nåede at overveje, hvad klokken mon var, inden jeg trak den sidste del af søvnigheden af mig og uldtrøjen og tæpperne omkring mig, ned og sidde på puden. Stor stilhed, kun Vesterhavets vind i de få fyrretræer. og mange tankestier blev betrådt i de indre landskaber, fulgtes ad med mig i de femogfyrre minutter. Indimellem en løsnen sig af ideer og obsessions, indimellem en strammen til af grebet blandt de mest ihærdige tanker. Indimellem alene følelsen af trægulvet, der bærer mig og en rygsøjle, der hviler midt i kroppen.
Metaforen med det fastende hjerte dukkede op, dette at give afkald på at nære os uafbrudt og hele tiden med tanker og følelser. At give os selv - og andre - stilhed. For en stund. At lade alt det, der er i baggrunden og er der hele tiden, træde frem og lade vores ubønhørlige forgrund af tankesvirren træde til side. At lade selve livet komme os i møde, som Tarrant skriver længere nede på siderne:
“When the heart fasts and we don’t pursue the world, the world begins to come to us”.
John Tarrant er en del af Boundless Way Zen linjen, som jeg selv blev en del af i 2016 i mødet med min lærer, David Mae An Rynick. Zen har åbnet mit liv, min væren og min lykke op på til stadighed uventede og vilde måder og jeg har taget på mig at dele Zen med andre.

Lørdag den 7. april kl. 10-16.00 er der Mindfulness og Fordybelse på Trapholt med Lone Fjorback, Torben Westergaard og jeg. Se link nedenfor.
Torsdage er der Zen meditation kl. 16.30-18.00 i unmind.
Onsdag den 11. april kl. 12-13.30 starter yoga i unmind for alle niveauer. Der er plads til max. 10. 
Onsdag den 11. april kl. 19-20.30 er der åbent hus i unmind. Jeg vil fortælle om Mindfulness og Zen og guide meditationer m.m.  
Onsdag den 25. april kl. 9-16.00 er der heldag i stilhed i dansekapellet for alle, der har gennemført MBSR.
Tilmelding til alle aktiviteter på kontakt@unmind.dk. Meditation betaler man for efter Dana-princippet (frivillig donation baseret på værdien af undervisningen for een, under hensyn til ens økonomi. Ingen afvises pga. manglende midler). Yoga koster 750 kr. for 5 gange. Betaling foregår via mobilepay 5388 2018.

Jeg håber vi ses!
Mange kærlige hilsener
Esther

John Tarrant – Pacific Zen Institute
Mindfulness og fordybelse
Did you enjoy this issue?
If you don't want these updates anymore, please unsubscribe here
If you were forwarded this newsletter and you like it, you can subscribe here
Powered by Revue