View profile

Sommerbrev 2016

Revue
 
 
June 28 · Issue #3 · View online
Unmind v/Esther Sorgenfrei Blom
I maj var jeg 9 dage i stilhed i Frankrig. Bevægede mig, sad dog mest helt stille, og så indre landskaber ændre sig og være det samme.
Det ydre landskab og vejr syntes at følges ad med gruppens skridt ind ad vejen mod det, der kan opstå, hvis vi holder os selv i enkelhed og stilhed i dagevis. Varm sol og skyfri himmel de første dage, en slags eufori og hovmod over at være i varmen og mærke, hvordan foråret åbner os over for os selv og hinanden efter en lang vinter.
Senere mere skyet, regn, et vejr, der lukkede sig sammen om os, befordrende for at sidde med os selv og vores liv, som de er lige nu. Ingen steder at ville hen, andet end bare sidde dér og høre regnen mod taget af meditationssalen, dryppende mod bladene på de tre meter høje bambus, snart afløst af noget andet, fuglenes sang som tager til i omfang i takt med regnen stilner. Noget letter, åbner sig, udvider sig, for igen at trække sig sammen, samle sig og holde os lige, hvor vi er.

Sorgen over det, du har mistet, løfter et spejl
op til dér, hvor du modigt arbejder.
Forventende det værste, kikker du, og i stedet
er der her det glædesfyldte ansigt, som du har længtes efter at se.
Din hånd åbnes og lukkes og åbnes og lukkes.
Hvis hånden altid var knyttet eller altid åben og udstrakt,
ville du være lammet.
Dit dybeste nærvær er i hver eneste lille sammentrækning
og udvidelse,
De to lige så smukt balanceret og koordineret
Som fuglevinger.
(Rumi)

Så mens jeg ånder ind og ånder ud, og træder de næste skridt hen ad min vej – og du gør det samme ad din – kan du gå ind på min hjemmeside www.unmind.dk og se, hvad der kommer til at ske efter sommeren. Det bliver 8 ugers kurset i MBSR og ugentlige meditationer. Jeg tager mig tid til at forme det ud fra mit hjerte og min stilhed og glæder mig til at dele det med dig. 
Did you enjoy this issue?
If you don't want these updates anymore, please unsubscribe here
If you were forwarded this newsletter and you like it, you can subscribe here
Powered by Revue