Profile bak

Yazilimci Notlari - Hersey bir gaz ve toz bulutuydu, sonra fitness basladi!

Yazilimci Notlari - Hersey bir gaz ve toz bulutuydu, sonra fitness basladi!
tarafından Suleyman Yildirim • Konu #9 • Tarayıcıda görüntüle
Agirlik antremaninin ne kadar guzel bir sey oldugunu gec yasta tesadufen ogrenmistim. Hollanda'ya calismak icin gittigimde hem can sikintisindan hem de kilo vermek icin spor salonuna kaydolmustum.
O zamanlar antreman sistemleri ve beslenme ile ilgili hicbir bilgim yoktu. Plansiz programsiz kafama gore calisiyordum.
Buna ragmen salona birkac kere gittikten sonra “spor yapmak ne guzelmis, keske daha once baslasaydim” dedigimi hatirliyorum.
Salona zihinsel olarak yorgun gidip, enerjik bir sekilde cikmak bana cok degisik ve guzel gelmisti. Ancak antremanlari ve beslenmeyi bilinci sekilde yapmam bundan 4-5 sene oncesine dayanir.
Artik sporu sadece goruntu icin degil, stres atmak icin de yapiyorum. Bazen o gunum stresli gecmisse 4-5 saatlik uykuyla bile antreman yapma ihtiyaci hissediyorum.
Zaten kisa bir google arastirmasinda direnc ezgersizi yapmanin saglik icin zorunlu oldugunu farkedeceksiniz. Cunku yaslandikca her insan gibi kas kaybi yasayacaksiniz.
Ozellikle sevmediginiz bir yazilim projesinde calisiyorsaniz, is arama surecinden bunalmissaniz, lanet bir yoneticiniz varsa, agirlik antermanini gundeminize almanizi oneririm.

 

Bu konuyu sevdin mi?
Suleyman Yildirim
tarafından Suleyman Yildirim

Yazilim gelistiriciler icin faydali oldugunu dusundugum konular hakkinda yazmaya basliyorum...

Teknik konular icin https://suleymanyildirim.org'u ziyaret edebilirsiniz.

Abonelikten çıkmak için buraya tıkla.
Bu bülteni yönlendirirseniz ve beğenirseniz, abone olabilirsiniz: buraya.
Revue kullanılarak iletildi
19 Guelder Road, NE77PN, Newcastle Upon Tyne, United Kingdom