Bekijk profielpagina

Kippenvel als medicijn tegen stress

Revue
 
 

Voor bij de koffieautomaat

6 augustus · Editie #29 · Bekijk online
Een nieuwsbrief over werken en mensen.

Kippenvel als medicijn tegen stress
In September ga ik weer aan het werk. Het afgelopen jaar heb ik (soms een beetje te) veel geflecteerd, onder andere op hoe ik in m'n vel zit. Ervaar ik stress of ben relaxed? Hoe komt dat en wat helpt mij om te ontspannen? Stress fascineert me en ik las er laatst een leuk stuk over. Dat stuk vind je hier.
Ik had een leuke baan voordat ik een poosje vrij nam. Alles klopte en toch ervoer ik af en toe stress, wat ik vooral merkte toen ik stopte. Hetzelfde kan gebeuren als je nu vrij bent na een periode hard werken. Over tijd bouw je blijkbaar toch van kop tot kont spanning op. De komende tijd wil ik me graag wapenen tegen de sluipmoordenaar die stress heet, omdat ik in mijn omgeving heb gezien hoe heftig een burnout is.
Het artikel zegt dat awe een medicijn tegen stress is en dat wij awe-deprived zijn. Awe is een mooi woord, wat zich minder mooi laat vertalen naar ‘ontzag’. Een kippenvelmomentje, waarin je iets groots en indrukwekkends aanschouwt, wat zaken in perspectief zet. De natuur, een goede artiest, briljant boek of prachtig vergezicht.
Het afgelopen jaar heb ik bovengemiddeld veel van dit soort moment mogen ervaren en ik denk dat er wel iets in zit. Ik wil daarom actief op zoek blijven gaan naar kippenvelmomentjes. Misschien een leuke vakantietip: kom van je bedje en ga eens op zoek naar awe. Ik denk niet dat het indrukwekkende buffet bij je all inclusive telt trouwens.
Groetjes,
Roland

Pssst, onderaan nog een artikel wat ik las over stress wat ik wel goed vond.
The Natural Cure for Burnout Is Profound and Utter Awe
Opinion | Why Do We Experience Awe? - The New York Times
6 Causes of Burnout, and How to Avoid Them
Hoe vond je deze editie?
Als je deze nieuwsbrief niet meer wilt ontvangen, dan kun je je hier afmelden.
Als deze nieuwsbrief doorgestuurd is en je wilt je aanmelden, klik dan hier.
Gemaakt door Roland Grootenboer met Revue.