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Weekly newsletter of Praxis4you.Ch - Issue #1

Praxis4you - Krähenbühl
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Der Körper signalisiert eine langanhaltende, hohe Belastung mit verschiedenen Symptomen.
Häufige Symptome von Stress sind Unruhe und nervöse Spannungszustände. Diese können sich unter anderem auch in krampfartigen Magen-Darm-Beschwerden äußern. Auch Herzbeschwerden wie starkes Herzklopfen oder schnellen Puls können durch Stress ausgelöst werden. Betroffene Personen leiden häufig auch unter erhöhter Reizbarkeit und neigen zu gelegentlichen Ein- und Durchschlafstörungen.
 
Die SECO zeigt in der Stress-Studie 2010, dass mittlerweile mehr als jede dritte erwerbstätige Person in der Schweiz häufig bis sehr häufig Stress empfindet. Dies ist leider deutlich mehr als noch im Jahr 2000, da gaben 27% der Erwerbstätigen an häufig bis sehr häufigen Stress zu haben.
Kommen mehrere Symptome zusammen, könnte dies der Beginn von Verstimmungszuständen oder sogar einer leichten Depression sein. Durch die dauernde Belastung kann die Psyche empfindsamer und verletzlicher werden. Das kann dazu führen, dass den Belastungen weniger entgegengesetzt werden kann.
 
Halten Symptome wie gedrückte Stimmung, Stimmungslabilität, innere Unruhe und Ängstlichkeit längere Zeit an, ist es sinnvoll sich frühzeitig von einer Fachperson beraten zu lassen.
Stress — Überbelastung — Überforderung —Verstimmungszustände — Depression – Burnout-Syndrom
https://www.praxis4you.ch/index.html

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Praxis4you, Derendingen - Solothurn (Schweiz)