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L'hebdo newsloveletter de Petit grain et tourmaline - Issue #2

L'hebdo newsloveletter de Petit grain et tourmaline - Issue #2
Hello! Dans une semaine c'est la rentrée et nos chers petits vont retourner à l'école dans des conditions toujours aussi compliquées et incertaines. A J-7 c'est le moment de commencer à les aider pour que cette rentrée particulière se passe sous les meilleurs hospices!
Conseil numéro un: ne pas hésiter à leur parler de la rentrée et des conditions de rentrée, même pour les touts-petits en maternelle. Verbaliser les choses pour éviter les surprises, les plus petits auront pour la plupart “oublié” comment se passait l'école en juin. Pour les plus grands à partir du CP ne pas hésiter à leur lire un article parlant des nouvelles directives sanitaires. Et puis réexpliquer les gestes barrières en s'amusant!
Conseil numéro deux: commencer si ce n'est pas déjà fait à les réhabituer au réveil et se coucher un quart d'heure plus tôt chaque jour pour ceux qui, comme mon fils, se couchent librement pendant les vacances.
Conseil numéro trois: dégager un peu de temps dédié à des activités relaxantes en famille. Jeux de société, lectures, balades, yoga, méditation… Cela va d'une part relaxer votre enfant et remplir son réservoir affectif!
Le conseil de petit grain: bains, massages et infusions !
Bain apaisant pour les plus de trois ans: 5 gouttes d'huile essentielle de camomille noble, 3 gouttes d'huile essentielle de petit grain bigarade et 2 gouttes de thym à linalol diluées dans du savon liquide. Des jouets et c'est parti pour 30 minutes de jeu dans une ambiance cool!
Massage stop stress pour les plus de trois ans: dans un flacon mélanger 3 cuillères à soupe d'huile végétale ( amande douce ou olive ) avec 5 gouttes d'essence d'orange douce, 4 gouttes d'huile essentielle de lavande officinale et 2 gouttes de camomille noble. Appliquer 3 fois par jour sur le plexus solaire, les poignets et la nuque ainsi que le soir en massage plantaire.
Infusion cool pour les enfants stressés: la camomille! A boire plutôt en fin d'après-midi pendant la semaine précédant la rentrée. Evitez de sucrer mais si vraiment l'enfant n'aime pas sans le goût sucré vous pourrez y ajouter un petit peu de miel ou comme moi un petit peu de jus de pomme bio!
Conseil litho: n'hésitez pas à glisser dans le cartable un oeil de tigre. En effet, cette pierre qui agit sur le chakra du plexus solaire est aussi une pierre protectrice notamment indiquée pour les enfants réservés.
Dernier conseil de maman petit grain: soyez cool VOUS! Bien souvent, la rentrée se passe de manière compliquée car nous sommes plus stressés que nos enfants. N'oubliez pas que les enfants sont éponges, et pour l'avoir expérimenté moi-même nous sommes en grande partie responsable du stress de nos enfants face à la rentrée. Alors on se détend, on sourit et c'est parti!
Jeudi à venir sur le blog: un petit air de Provence! Je vous laisse deviner!
N'oubliez pas que sur mon site vous pouvez télécharger gratuitement mes 10 conseils pour être en forme toute l'année: https://petitgrainettourmaline.fr/boutique/
On se retrouve dans un mois !!
Je vous souhaite une excellente rentrée !
Love,
Virginie

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