Jeg er halvvejs i bogen
Irrisistible, som handler om afhængighed af moderne teknologi, og hvorfor det på nogle måder, er en værre afhængighed end fx cigaretter, fordi vi ikke kan decideret fravælge teknologi i det moderne liv 🤖
En god pointe fra bogen er, at streaks (at gøre en bestemt indsats dag efter dag), er et godt værktøj på den korte bane, da det giver fokus på proces/indsats (small wins). Men på et tidspunkt, bliver daglige streaks til et pres, der virker negativt 📉
Det mærkede jeg selv i sidste uge, hvor jeg sagde farvel til den daglige spansktræning med
Duolingo efter 131 dage i træk. Det var begyndt at føles som arbejde, hvilket jo ikke var idéen 😅
Adam Alter bygger en sag for, at afhængighed ikke er en fejl i menneskets væsen, men en naturlig læringsmekanisme, som så bliver udnyttet og overophedet af fx social media apps.
Start med
denne video, hvor Alter fortæller om “stopping cues”.