Spis dig selv og lev længere 🍖😜

By Niels Philbert • Issue #141 • View online

Noget om celler, noget om planeter, noget om en papirklips, noget om rådne æbler, noget om skyer og noget om sæler.

PUF #141 er altså et meget ulige versionsnumer, der overvejende handler om runde og bløde ting 🐰

AU-TO-PHA-GY

Autophagy betyder selvspisning og er min primære motivation for at strække min faste længere end 16 timer. Det handler om at aktivere en proces i kroppen, hvor beskadigede celler bliver genbrugt så kroppen kan vente med at danne nye.

Det er interessant eftersom mange aldersbetingede lidelser opstår, fordi kroppens forskellige områder over tid mister evnen til at danne nye celler. Så på en måde, handler det om at genbruge det, vi allerede har, i stedet for at “købe” nyt-nyt-nyt.

Processen blev først for alvor kendt, da Yoshinori Ohsumi fik en nobelpris for sin forskning på området i 2016. Så nu bliver det virkelig spændende at blive klogere på, om autophagy er et værktøj eller en revolution.

Personligt er jeg tilstrækkelig overbevist, til at jeg vil prøve kræfter med det. Og for at aktivere autophagy, ser det ud til at man skal faste 30+ timer. Så retningen er på plads 😄

Dr. Annette Bosworth forklarer autophagy på 12 minutter 👩‍⚕️

Tænker du: Har det med autophagy ikke været med i PUF før…, så har du ret: Longevity præsentationen i PUF #63

JORDEN SOM ÆRT

Nogle gange trænger man lige til at føle sig lidt lille. Og når det behov opstår, er det godt at have linket til denne billedserie, hvor Jorden sammenlignes med andre store ting i universet 🌍

Jeg anbefaler, du lige sætter dig ned, inden du klikker 🤯

BYTTE BYTTE HUSEJER

Apropos noget der ændrer størrelse, så er Kyle MacDonalds’ eksperiment med at bytte en rød papirklips til noget af større værdi meget inspirerende og underholdende.

En påmindelse om, at der er mere end én måde at tænke på 🦄

OVERVEJ EN ANDEN FRUGT

Det er en tilbagevendende saga, at Apple bliver mere og mere grådige og kontrollerende i deres måde at drive forretning på.

Nu viser det sig nemlig, at Apple bygger chips ind i de nyeste produkter, der giver mulighed for at deaktivere din computer, hvis du får den repareret på et uofficielt værksted.

Altså hvis du får repareret din computer - som du har købt og betalt - hos et værksted, som Apple ikke har godkendt.

Det svarer til, at du selv skifter dæk på din bil eller får en mekanikerven til at skifte køleren, og så kan din bil ikke starte bagefter - fordi producenten har deaktiveret startmotoren 😑

Det er jo selvfølgelig et mindre problem, hvis Apple hjælper med alle typer reparationer og til rimelig priser. Det er bare ikke tilfældet 👎

Mere her, i denne video og i denne blogpost fra iFixit.

EN HJÆLPENDE HÅND FRA OVEN

I mit skifte til Chromebook, er jeg blevet endnu mere glad for alle de ting, der kan lade sig gøre via websites/webapps - og jeg skal hilse at sige, at det er så godt som alt.

Et af de sites, jeg ofte bruger er Cloud Convert, der kan konvertere alverdens filer fra én type til en anden.

Det er let at bruge, giver rigeligt med muligheder i den gratis version og er tysk kvalitet. Så: #anbefalet 🌩

GORIDOG, SVAMA, SÆLDULAT

Verden ville være et sjovere og langt mere skræmmende sted, hvis disse hybriddyr blev vakt til live. Eller…altså, hvis det var sådan vi kendte “dyr”, ville det jo være normalt - og vi ville være skræmte over at se dét, vi i dag kender som en lama 🤔

👋👋👋

Velkommen til de nye PUF-læsere 🎉

Som altid gælder det, at et tryk på “besvar” sender en mail direkte til toppen af min indbakke, og jeg er vild med at høre, hvad PUF gør ved dig.

Vil du tippe en ven, så brug dette link: nielsphilbert.dk/puf

Mere PUF næste onsdag - nyd ugen indtil da 🌤

PS. Stressbolden er so last year - nu kommer:

Did you enjoy this issue?

By Niels Philbert

Nysgerrighed driver værket i krydsfeltet mellem adfærd, small wins og dét at tænke anderledes.

Tweet

Share

If you don't want these updates anymore, please unsubscribe here

If you were forwarded this newsletter and you like it, you can subscribe here