View profile

PUF #63 🤠

Jeg har en super PUF til dig i denne uge – og som lovet tidligere; ikke et ord om Trump 🍊 Har du en v
PUF #63 🤠
By Niels Philbert • Issue #63 • View online
Jeg har en super PUF til dig i denne uge – og som lovet tidligere; ikke et ord om Trump 🍊
Har du en ven, veninde, mor eller fætter, der trænger til et lille PUF, så send dem herhen: www.nielsphilbert.dk/puf 🥊

MANGE ÅR I LIVET ELLER MEGET LIV I ÅRENE?
Jeg har over det sidste år eksperimenteret med low carb – og indenfor den seneste måned også intermittent fasting (jeg spiser ikke i 16 timer). 
Det gør jeg, fordi der er gode beviser for, at det er vejen til at liv med mere overskud; win. Og måske et længere liv (med mere overskud); win-win!
Denne video – der handler om ældning, cellegenbrug og hvordan disse ting har noget med faste at gøre – har været helt afgørende for min motivation for at tage eksperimenterne seriøst.
Er du bare en smule interesseret i have mere liv i de år du har, så er den meget anbefalet (og lidt lidt teknisk).
Vil du have en lidt mere mere nede-på-jorden intro til IF, så prøv denne 🤓
BAGT I MIKROOVN!
Hvis du synes intermittent fasting er lidt for komplekst, kan du også sikre dig et kalorieunderskud, ved at spise mindre portioner. Faktisk, kan du nu lære at lave mikroportioner af alverdens retter aka tiny cooking.
Lær at lave en BLT, donuts med glasur og sprød æbletærte i mikrostørrelse og imponér dine venner (i hvert fald dem, der har godt syn).
Er mikromad for sært, er du måske mere til Cooking with dog 🐶
LASERFOKUS
Da jeg var i New York i foråret, prøvede jeg kræfter med det udbredte CitiBike-system. Jeg må sige, at det var et effektivt og meget velfungerende system – men også en smule hårrejsende, eftersom cyklister stadig er et mindretal i trafikken 😬
Det er derfor meget positivt at se dette lasersystem blive implementeret. En lavpraktisk, billig og ganske genial måde at øge synligheden af de tohjulede trafikanter på.
Vil du også vække opsigt, kan du købe Lazerlight til din egen jernhest 🚲
HUSK: PLASTIK OG PRÆSERVATIVER?
Da jeg var meget ung, mindes jeg “pas, penge og præservativer” som en huskesætning, når man skulle ud at rejse.
Penge af blevet afløst af plastik, og nu har Australien meldt ud, at de vil gøre passet unødvendigt, ved at satse på biometriske kendetegn i stedet. 
Det er spændende, for det vil betyde en lettere, billigere og hurtigere rejse for de fleste af os – men også en masse databeskyttelsesovervejelser ✈️
THANKS, OBAMA
Ugens afslutning er dedikeret til Obama – og jeg er ikke den eneste.
Så meget magt. Så meget mand. Så meget menneskelighed 🙌🏼
Med tro på, at det kun bliver bedre herfra 📈
Niels
PS. Lad os huske, at uanset hvad der sker, så går det bedst, hvis vi tager tingene seriøst, men ikke alvorligt. Og altid tilsætter lidt humor:
Did you enjoy this issue?
Niels Philbert

Nysgerrighed driver værket i krydsfeltet mellem adfærd, small wins og dét at tænke anderledes.

If you don't want these updates anymore, please unsubscribe here
If you were forwarded this newsletter and you like it, you can subscribe here
Powered by Revue