View profile

PUF #41

I sidste uge, lovede jeg en mulighed for at gøre din stemme gældende, så jeg håber du har rømmet hals
PUF #41
By Niels Philbert • Issue #41 • View online
I sidste uge, lovede jeg en mulighed for at gøre din stemme gældende, så jeg håber du har rømmet halsen og har lyst til at svare på seks spørgsmål om PUF.
Jeg glæder mig rigtig meget til at læse svarene og omsætte dem til forbedringer 📈

TRE WIN-WIN-WIN LIFEHACKS
Jeg har optimeret lidt i husholdningen, hvilket der er kommet tre konkrete lifehacks ud af. Alle tre bygger på samme tilgang, og jeg er sikker på, du kan finde flere måder at bruge metoden på. Giver det anledning til, at du ændrer på noget, må du meget gerne prale af det i en mail til mig 👏🏻
DANS DIN DUB
En af de første Youtube creators jeg begyndte at følge, var Andrew Huang (denne video vandt mig over 🦄). Han er svinedygtig til både at producere musik, udtænke videoer og inddrage sine fans på sjove måder.
Seneste påfund i samarbejde med Jan Willem er et stykke software, der omsætter bevægelser fra en video til dubstep/glitch-hop – fx en video af en hund med en regnbuehat 😂 Det er sgu sjovt og fascinerende på én gang.
Skal du lige ned fra dubstep-hesten igen, så prøv med hans udgave af “Can’t Feel My Face” – spillet udelukkende på tandlægeudstyr #mindblown
CHOP CHOK
Jeg har altid tænkt, at grunden til, at en black belt karatemester kan slå igennem en cementblok, er fordi de ikke er bange for smerte, kender en særlig teknik og har trænet hud, knogler og muskler til at være hårde som en hammer.
Det er så bare ikke sådan, det fungerer: Der ligger utallige træningstimer bag, men træningen gør, at knogler og muskler kan “bounce” som en elastik og på den måde kan overføre kraften effektivt uden at gå i stykker.
Når en ældre person brækker hoften, er det faktisk fordi knogler og væv er svage og ikke bouncer tilbage, og i stedet må finde en anden måde at komme af med energien på = *knæk*. 
En god grund til at træne lidt til den hårde siden nogle gange 💪🏻
STEP ON THAT BURGER
McDonalds var hovedsponsor for OL i Rio, hvilket atleterne tilsyneladende var MEGET glade for efter flere måneder på restriktive diæter 🍔
For at aktivere sponsoratet i restauranterne, har de skiftet legetøjet i et Happy Meal ud med en skridttæller. Det er helt tosset, hvis du spørger mig. For det klinger hult, at en fast food kæde foregiver at gå op i børns sundhed, når de pusher fritter og cola all day long. 
Et Happy Meal – hamburger, pommes og en coke – løber op i 590 kalorier. Et normalt og aktivt barn anbefales et energiindtag på omkring 1900 kalorier. Så ét Happy Meal = 31 % af dagens kalorier. Smid en sundae med karamel oveni (340 kalorier), så har vi næsten halvdelen af dagens energiindtag dækket (46 %) 😳 
Et barn på 40 kg forbrænder 30 kalorier ved at gå i 10 minutter – så det tager da kun 5 aktive timer at brænde sådan et måltid af – cirka 10 gange så lang tid, som en billig skridttæller er spændende *suk*
PUF TRACKS
The Life (ft. Chuck New) by Östberg
DET TAGER KUN 34 SEKUNDER
JSQUAR3D - Make Me Feel (Östberg Remix)
Husk at fortælle mig hvordan din oplevelse af PUF er – det er helt anonymt og tager 34 sekunder. Tak! 👊
Forbedringshilsen
PS. Kender du dét med at man har trænet på noget, og er SÅ tæt på at være i mål…men ikke er der helt endnu 😇
Did you enjoy this issue?
Niels Philbert

Nysgerrighed driver værket i krydsfeltet mellem adfærd, small wins og dét at tænke anderledes.

If you don't want these updates anymore, please unsubscribe here
If you were forwarded this newsletter and you like it, you can subscribe here
Powered by Revue