View profile

PUF #40 🎉

Denne uges PUF har en ekstra artikel, så den er lidt længere. Du må derfor godt springe en artikel ov
PUF #40 🎉
By Niels Philbert • Issue #40 • View online
Denne uges PUF har en ekstra artikel, så den er lidt længere. Du må derfor godt springe en artikel over eller splitte læsningen op i to bidder 😝
Husk, at du nemt kan dele PUF med en ven, ved at sende dem forbi nielsphilbert.dk/puf

HABIT TRACKING MED COACH.ME
Jeg er stor fortaler for at arbejde med vaner og small wins. Vi er som art vanedyr, og lærer du at bryde dårlige og opbygge gode vaner, er der intet der kan stoppe dig i at opnå det, du sætter dig for 💪
Tilbage i PUF #12 skrev jeg om det første gang og anbefalede en app. 28 PUFs senere, er jeg klar til at anbefale en ny og bedre app: coach.me
Her er hvorfor den er bedre: 
  • coach.me giver mulighed for et socialt element, så du kan få “props” fra dine venner og diskutere strategier for de enkelte vaner (kaldet goals)
  • app'en virker til både Android og iOS og har også et velfungerende webinterface
  • du kan vælge hvilke goals, der skal være offentlige og hvilke, der skal være private (så du kan også måle på “pinlige” ting)
  • hvert goal kan have et ugentligt mål, så du kan bruge den til vaner der mere er ugentlige end daglige (fx “ring til mor” eller “tag i fitnesscenteret”).
  • du kan få “digital coaching” direkte i app'en, hvis du har brug for ekstra støtte og hjælp
App'en er selvfølgelig engelsk, men du kan fint skrive dine goals på dansk.
Er du opsat på at ændre en lille ting i din hverdag, men i tvivl om, hvordan du formulerer en god vane, så skriv en mail til mig (bare svar denne PUF); jeg vil altid gerne hjælpe.
Melder du dig under coach.me-fanerne, skal du være hjertens velkommen til at finde mig og hjælpe mig med at nå mine mål.
KØNSMODEN SOM 156-ÅRIG 🐳
Grønlandshajen er netop blevet erklæret verdens længst-levende hvirveldyr. Nyeste bud er, at de kan blive over 300 år - og ikke utænkeligt, at de kan runde 500 somre.
Hemmeligheden er, at de lever koldt, bevæger sig laaaangsomt og spiser “alt godt fra havet” - og så er der nok også noget med gener. Det er danske forskere der står bag opdagelsen (yay 🇩🇰).
Hvad er så det ældste dyr overhovedet, tænker du nok. Ja, det er en vandmand, der aldrig dør, men blot går i barndommen igen ved at klone sig selv 🤔
HALVANDEN TIME HURTIGERE PÅ 100 ÅR
Ved OL i 1904 løb vinderen af maratondistancen sig til guldmedaljen i tiden 3.28.53. På søndag løbes der igen og vinderen forventes at løbe mindst halvanden time hurtigere. Halvanden time!? 😳
Hvordan kan det lade sig gøre; er nutidens atleter foran på evolutionen, freaks of nature eller er der andre forklaringer?
Mest det sidste faktisk; fx at man for 50 år siden var verdens bedste sportsmand i sin fritid, hvor det i dag er et (velbetalt) fuldtidsjob. Derudover er der markante forbedringer i tøj og teknologi, og en række andre helt logiske forklaringer. 
Er du nysgerrig efter hvilke, så snup denne 2-minutters video fra Quartz.
ROBOT PRANKS
Robotter kender vi mest fra film eller fabrikker. I film er de næsten altid onde og på fabrikken er de dumme og udfører det samme arbejde igen-og-igen-og-igen 🤖
Opfattelse af robotter som noget ondt eller kedeligt vil firmaet Anki gerne lave om på. Så de har udviklet Cozmo - en lille robot med stor personlighed. 
Cozmo genkender sine venner, responderer afhængig af situationen, og kan nu også lave pranks. Og hvis det bare lyder som en sjov gimmick, så se denne video, der giver indblik i skabelsesprocessen og tankerne bag.
PUF TRACKS
CeCe Penniston - Finally (Sam Halabi Remix)
Herefore - Parcels (Roisto Remix)
INDFLYDELSE I NÆSTE PUF
Der er mindre end tre måneder til jeg har skrevet PUF i et år. Det er ret vildt, og jeg er stolt af hvad det efterhånden har udviklet sig til 🐡
Mest stolt er jeg dog af, at langt de fleste, der var med fra start, stadig hænger på. Så tak for din interesse og opbakning.
I næste uge, får du mulighed for at påvirke PUF direkte. Stay tuned!
PUFærme hilsen
Did you enjoy this issue?
Niels Philbert

Nysgerrighed driver værket i krydsfeltet mellem adfærd, small wins og dét at tænke anderledes.

If you don't want these updates anymore, please unsubscribe here
If you were forwarded this newsletter and you like it, you can subscribe here
Powered by Revue