View profile

PUF #40 🎉

PUF #40 🎉
By Niels Philbert • Issue #40 • View online
Denne uges PUF har en ekstra artikel, sĂ„ den er lidt lĂŠngere. Du mĂ„ derfor godt springe en artikel over eller splitte lĂŠsningen op i to bidder 😝
Husk, at du nemt kan dele PUF med en ven, ved at sende dem forbi nielsphilbert.dk/puf

HABIT TRACKING MED COACH.ME
Jeg er stor fortaler for at arbejde med vaner og small wins. Vi er som art vanedyr, og lĂŠrer du at bryde dĂ„rlige og opbygge gode vaner, er der intet der kan stoppe dig i at opnĂ„ det, du sĂŠtter dig for đŸ’Ș
Tilbage i PUF #12 skrev jeg om det fÞrste gang og anbefalede en app. 28 PUFs senere, er jeg klar til at anbefale en ny og bedre app: coach.me. 
Her er hvorfor den er bedre: 
  • coach.me giver mulighed for et socialt element, sĂ„ du kan fĂ„ “props” fra dine venner og diskutere strategier for de enkelte vaner (kaldet goals)
  • app'en virker til bĂ„de Android og iOS og har ogsĂ„ et velfungerende webinterface
  • du kan vĂŠlge hvilke goals, der skal vĂŠre offentlige og hvilke, der skal vĂŠre private (sĂ„ du kan ogsĂ„ mĂ„le pĂ„ “pinlige” ting)
  • hvert goal kan have et ugentligt mĂ„l, sĂ„ du kan bruge den til vaner der mere er ugentlige end daglige (fx “ring til mor” eller “tag i fitnesscenteret”).
  • du kan fĂ„ “digital coaching” direkte i app'en, hvis du har brug for ekstra stĂžtte og hjĂŠlp
App'en er selvfÞlgelig engelsk, men du kan fint skrive dine goals pÄ dansk.
Er du opsat pÄ at Êndre en lille ting i din hverdag, men i tvivl om, hvordan du formulerer en god vane, sÄ skriv en mail til mig (bare svar denne PUF); jeg vil altid gerne hjÊlpe.
Melder du dig under coach.me-fanerne, skal du vÊre hjertens velkommen til at finde mig og hjÊlpe mig med at nÄ mine mÄl.
KØNSMODEN SOM 156-ÅRIG 🐳
GrÞnlandshajen er netop blevet erklÊret verdens lÊngst-levende hvirveldyr. Nyeste bud er, at de kan blive over 300 Är - og ikke utÊnkeligt, at de kan runde 500 somre.
Hemmeligheden er, at de lever koldt, bevĂŠger sig laaaangsomt og spiser “alt godt fra havet” - og sĂ„ er der nok ogsĂ„ noget med gener. Det er danske forskere der stĂ„r bag opdagelsen (yay đŸ‡©đŸ‡°).
Hvad er sĂ„ det ĂŠldste dyr overhovedet, tĂŠnker du nok. Ja, det er en vandmand, der aldrig dĂžr, men blot gĂ„r i barndommen igen ved at klone sig selv đŸ€”
HALVANDEN TIME HURTIGERE PÅ 100 ÅR
Ved OL i 1904 lĂžb vinderen af maratondistancen sig til guldmedaljen i tiden 3.28.53. PĂ„ sĂžndag lĂžbes der igen og vinderen forventes at lĂžbe mindst halvanden time hurtigere. Halvanden time!? 😳
Hvordan kan det lade sig gÞre; er nutidens atleter foran pÄ evolutionen, freaks of nature eller er der andre forklaringer?
Mest det sidste faktisk; fx at man for 50 Är siden var verdens bedste sportsmand i sin fritid, hvor det i dag er et (velbetalt) fuldtidsjob. Derudover er der markante forbedringer i tÞj og teknologi, og en rÊkke andre helt logiske forklaringer. 
Er du nysgerrig efter hvilke, sÄ snup denne 2-minutters video fra Quartz.
ROBOT PRANKS
Robotter kender vi mest fra film eller fabrikker. I film er de nĂŠsten altid onde og pĂ„ fabrikken er de dumme og udfĂžrer det samme arbejde igen-og-igen-og-igen đŸ€–
Opfattelse af robotter som noget ondt eller kedeligt vil firmaet Anki gerne lave om pÄ. SÄ de har udviklet Cozmo - en lille robot med stor personlighed. 
Cozmo genkender sine venner, responderer afhÊngig af situationen, og kan nu ogsÄ lave pranks. Og hvis det bare lyder som en sjov gimmick, sÄ se denne video, der giver indblik i skabelsesprocessen og tankerne bag.
PUF TRACKS
CeCe Penniston - Finally (Sam Halabi Remix)
Herefore - Parcels (Roisto Remix)
INDFLYDELSE I NÆSTE PUF
Der er mindre end tre mĂ„neder til jeg har skrevet PUF i et Ă„r. Det er ret vildt, og jeg er stolt af hvad det efterhĂ„nden har udviklet sig til 🐡
Mest stolt er jeg dog af, at langt de fleste, der var med fra start, stadig hÊnger pÄ. SÄ tak for din interesse og opbakning.
I nÊste uge, fÄr du mulighed for at pÄvirke PUF direkte. Stay tuned!
PUFĂŠrme hilsen
Did you enjoy this issue?
Niels Philbert

Nysgerrighed driver vÊrket i krydsfeltet mellem adfÊrd, small wins og dét at tÊnke anderledes.

Tweet     Share
If you don't want these updates anymore, please unsubscribe here.
If you were forwarded this newsletter and you like it, you can subscribe here.
Powered by Revue