View profile

PUF #13

I sidste uge, tippede jeg om Way Of Life-app'en til at holde styr på at opbygge og bryde nye vaner. N
PUF #13
By Niels Philbert • Issue #13 • View online
I sidste uge, tippede jeg om Way Of Life-app‘en til at holde styr på at opbygge og bryde nye vaner. Nogle stykker af jer, har skrevet om flotte fremskridt ved brug af app'en (og en god portion viljestyrke). Super fedt – jeg er stolt af jer! 💪🏼
Efterfølgende tænkte jeg, det måske var fedt med en anbefaling til Android-brugere. Værsågod.
Vi lærte også, at baby (cut) carrots faktisk er helt almindelige gulerødder. Hvordan producerer man så sådan nogle? Sådan her.
Således up to speed, kan vi komme i gang med PUF #13. Enjoy.

UGENS BLOGPOST
Jeg har skrevet om fem af mine bedste træningshacks. Kunne du tænke dig at træningen gik lidt lettere, så se om det er noget, du kan bruge – og skyd gerne dit eget træningshack til mig. 
UGENS KØKKENMASKINE
Jeg har bestilt en slowcooker. Primært fordi, jeg har ekstra plads i et af mine køkkenskabe, som jeg ikke ved, hvad jeg skal bruge til…og så lidt fordi, jeg glæder mig til at lave mad, der ikke kan brænde på 🔥
Før jeg hev dankortet frem, lavede jeg en del research; også i alternative retter, man kan tilberede i en slowcooker. En af de bedste (og sjoveste) guides, var fra BuzzFeed.
Har du ikke en slowcooker, men derimod et vaffeljern, så er der selvfølgelig også “hjælp” til dig.
UGENS MANGLENDE SPILD
En lille by i Japan – Kamikatsu – har siden 2003 sorteret alt affald. Sådan virkelig sorteret. Det betyder, at de genbruger 80 % af dét, der før bare blev brændt af. Målet er at genanvende 100 % i 2020. Brug fire minutter på at lære om community-baseret genbrugskultur.
Det kræver en indsats, men samtidig kan vi jo diskutere, om ikke det er ganske rimeligt, at vi tager ansvar for dét skrald, vi hver især producerer? Er det besværligt at komme af med, indvirker det på, hvilke produkter vi køber – og så belønnes producenterne for at tænke cirkulært. Det er en god udvikling, hvis du spørger mig. (Tippet af Stine).
Ud af samme tangent, er der kommet fut under et nyt koncept ved navn Too Good To Go. Her kan man købe overskudsmad (som ellers bare smides ud efter lukketid) til en fordelagtig pris, mod at man først henter det lige før butikken, bageren eller restauranten lukker. Selvfølgelig ikke for alle, men spiser du nogle gange på tossede tidspunkter, så tjek det ud. (Tippet af Kristian).
UGEN I PODCASTLAND
Ugen har budt på catchup i min podcastkø, hvilket giver anbefaling på Tim Ferriss’ samtale med henholdsvis Derek Sivers og Jamie Foxx
Er du den udadvendte, sociale type så snup Foxx – foretrækker du at sidde solo, så er Sivers din ven. Det kunne selvfølgelig også være et argument at gøre omvendt…allerbedst at lytte til begge ✌🏻
Jeg har også fundet et nyt podcast: Note to Self. Et podcast, der fokuserer på konsekvenserne af teknologi i vores moderne liv. Bite size episoder, sjovt og velproduceret.
UGENS TRACKS
Jeg har mærket solskin i ørerne med SNBRNs nye, labre sang, bygget på en uudgivet acapella (vokal uden musik) af rapperen Nate Dogg. Jeg er slet ikke til hip-hop (og dét, der ligner), men sådan som SNBRN pakker det ind, så vipper foden! Sidste år, hørte jeg SNBRN-remix af 50 cent voldsomt meget.
Også masser af solstemning at hente i det meget passende betitlede “Sunshine” – og skal det være lidt mere specielt, så er It’s Strange remixet af LeMarquis også både lytværdig og low key.
NÆSTE PUF I FEBRUAR
Når du får PUF igen, er vi i februar, så brug den sidste uge af januar til at få starten af året helt i vinkel. Hvad end det er træning, bedre fodhygiejne eller dristige dance moves.
Cyberkrammeri
PS. Hvad er det bedste ved PUF? Skyd mig en mail med, hvad du synes.
Did you enjoy this issue?
Niels Philbert

PUF – Philberts Ugentlige Fund

If you don't want these updates anymore, please unsubscribe here
If you were forwarded this newsletter and you like it, you can subscribe here
Powered by Revue