View profile

New York for 1 dollar om dagen đŸ’°đŸ—œ

New York for 1 dollar om dagen đŸ’°đŸ—œ
By Niels Philbert • Issue #140 • View online
Velkommen oktober! Jeg har smidt en ekstra ting i PUF-posen i denne uge, for at markere Ă„rets 10. mĂ„ned - og dermed et halvt Ă„r til min nĂŠste fĂždselsdag đŸ€”đŸ˜„

FASTE: FEDT FOKUS
Efter nogle dage med 22 timers faste, ventede jeg over 24 timer med at spise for fÞrste gang i sidste uge. Det var motiverende og nÊste mÄl er nu at gÞre det en gang om ugen.
En del af processen mod dĂ©t mĂ„l, er at blive sĂ„kaldt “fat adapted”, hvilket simpelt sagt betyder, at min krop er bedre til at konvertere fedt til energi (bĂ„de fedt fra kosten og fra kroppen). Det virker og har gjort det til en 95 % mental faktor at undlade at spise.
Flere af jer eksperimenterer og spÞrger efter mere viden, sÄ her kommer en prÊsentation med flere vinkler omkring timing og et bud pÄ en anden mÄde at komme i gang med faste pÄ.
Ooog, sĂ„ er denne trailer lige sendt pĂ„ gaden. Fedt! 😜
SKYL FACEBOOK UD I TOILETTET
Forestil dig at “internet” er lig med Facebook. Ikke en rar tanke đŸ˜Č
Det er dog mere eller mindre tilfÊldet nogle af de steder pÄ kloden, hvor smartphones og mobil data er ved at blive hverdag:
Facebook laver nemlig samarbejder med teleselskaberne, for at gÞre datatrafik pÄ Facebook (og kun Facebook) gratis. Det lyder jo meget nobelt - bortset fra, at det i effekt betyder, at mange mennesker ikke bruger andet => Facebook *er* deres internet.
Og det er sÄ her, vi skal huske, at Facebook er en privat virksomhed, der lever af at sÊlge data og reklamer, er ret dÄrlige til at passe pÄ de mange data de har, og har en stram algorime, der filtrerer mange budskaber og skaber en ekkokammer for brugerne.
Last Week Tonight uddyber og forklarer, hvorfor det meget hurtigt bliver et spĂžrgsmĂ„l om liv og dĂžd. Vil du gĂžre noget, sĂ„ lĂŠg din opmĂŠrksomhed et andet sted end ansigtsvĂŠggen đŸ’Ș
SÅ LÆNGE BANKEN HAR PENGE
Hils pĂ„ Dave Ramsey. VĂŠrt pĂ„ et af USA’s mest lyttede radioshows. Og muligvis den mest pragmatisk mand pĂ„ planeten.
Hans program handler om at give ligefremme finansielle rÄd til mennesker, der ofte har levet over evne i mÄneder (eller Är!).
Og nÄr jeg skriver, at han er ligefrem, sÄ er det ikke fis:
You are gonna have to not care what anyone thinks, including each other, because you are not gonna spend any money on anything - EVER - for the next three years.
Lyt til hele episoden, hvor ovenstĂ„ende er taget fra: En ung 29-Ă„rig kvinde ringer ind og fortĂŠller om hende og mandens forbrugsgĂŠld pĂ„ - hold fast - knap 3 millioner kroner + det lĂžse 💾
NEW YORK PÅ 1 DOLLAR OM DAGEN
Jeg har levet for under 10 dollars i dĂžgnet i Cambodia. Det var alt inklusiv - og krĂŠvede planlĂŠgning. SĂ„ at leve for 1 dollar om dagen i New York (ex. husly) lyder som en skĂžr og umulig udfordring.
Den tog Bobby Briskey dog op - i en uge 🖐✌
Det er muligt, at hans strategi ikke er holdbar pÄ den lÊngere bane - det er dog en perfekt mÄde at ruske op i rutiner og vanetÊnkning.
Dag 1, 2, 3, 4, 5, 6 og 7 #gobobby 🍕
SUPERSAMMENKLIP
The Clock installationskunstvĂŠrket, jeg skrev om i sidste PUF, kan med lidt tilsnigelse kaldes et supercut.
Det er en genre af video, hvor man tager klip med fx samme motiv eller dialog fra en rĂŠkke film for at illustrere noget, understrege en pointe, for sjov eller for absurditetens skyld.
Det kan sĂ„ledes blive til verdens vĂŠrste flykatastrofe-kortfilm, opfordringer til Ăžjenkontakt, tip om at dukke sig eller de bedste klip med din yndlings actionhelt, hvad end det er Van Damme, Chuck Norris eller Arnold. I’m not kidding you!
TEQUILA!
Jeg har lĂŠnge ledt efter den perfekte sang, til nĂ„r jeg modvilligt bliver lokket med pĂ„ karaokebar. Og jeg tror, den er fundet! 😝
👋👋👋
Tak fordi du léser PUF 💌
;N
PS. SĂŠsonen for mudderlĂžb er over os - husk trĂŠning:
Did you enjoy this issue?
Niels Philbert

Nysgerrighed driver vÊrket i krydsfeltet mellem adfÊrd, small wins og dét at tÊnke anderledes.

Tweet     Share
If you don't want these updates anymore, please unsubscribe here.
If you were forwarded this newsletter and you like it, you can subscribe here.
Powered by Revue