Hvad siger de døde? + en update på eksperimenter 🥊

Der er masser af tekst og links nedenfor, så lad os bare komme i gang 🎓

– altså medmindre, du lige er i humør til Olivers nye track #disco👌🏻

Et par af jer, har været nysgerrige og spurgt, hvad jeg eksperimenterer med for tiden. Så her er et par highlights:

Jeg faster hver dag; altså jeg indtager kalorier i et vindue på 10 timer og indtager ikke kalorier i 14 timer. Efter jeg gik fra 16/8 til 14/10, har det været decideret nemt – og ofte bliver det 16-18 timer #win 💪🏻  For mig er det lettest at skippe morgenmaden, så min faste er oftest 22 –> 12+

Jeg har sovet med tape for munden i en lille måned nu, for at træne at trække vejret igennem næsen. Der er positiv udvikling i min BOLT-score: fra 22s -> 30s. Det er stadig svært, når jeg bruger meget luft (træning).

Bruger tungeskraber hver morgen og aften – det tager 20 sek. og jeg oplever langt mindre dårlig smag/ånde om morgenen og generelt. Nemt.

Har startet på en “ingen brok”-udfordring sammen med min ven Thomasz, efter inspiration fra Will Bowen. Idéen er at blive bevidst om ukonstruktiv beklagelse – og holde op med 🙃  Vi bruger hårelastikker 🕺🏻

Lydbøger er det største videnshack, jeg har omfavnet i nyere tid. Har lyttet over 30 bøger de sidste to måneder – aldrig sket før! 🤓

Og ja; jeg har ikke TV og ingen børn 😇

Bias er et tilbagevendende emne i PUF, for det er afgørende at forstå disse mentale puds, vi spiller os selv, når vi skal træffe beslutninger og vurdere muligheder – særligt i en verden, hvor kompleksiteten er støt stigende.

Survivorship Bias handler om, at vi nemt kommer til at tro, at dem der “overlever”, repræsenterer alle, fordi dem, der dør jo ikke kan fortælle deres side af sagen.

Fx når en faldskærmssælger mener, at hans faldskærme har 100 % succesrate, fordi han aldrig har fået en klage… ⚰️

Derek Mullers video er rigtig god [8 min] – vil du have lidt mere visuel understøttelse og perspektivering, så snup David McRaneys TED [16 min].

Den bedste udlægning af Survivor Bias er McRaneys blogpost fra You Are Not So Smart 🚑

Wiki Wars [5 min] kom op i en samtale i weekenden (et fantastisk koncept!), hvilket bragte mig tilbage til The Gregory Brothers og deres helt igennem fantastiske koncept: Songify the News (og så forsvandt der lige en time af min dag 😛 )

Jeg hørte om dem tilbage i 2010 i form af Bed Intruder – helt utroligt, at det er syv år siden 😳  Og de har ikke ligget på den lade side: samarbejde med PSY, Obama, Trump (+ tuba!) og selvfølgelig Baseball-katten 😹

Nu har du jo som PUF-læser en stærk og velholdt krop. Men måske du har en ven eller veninde, der gerne lige vil være en tand stærkere til sommer.

I så fald, så anbefal en lille indsats hver dag: Gå en aftentur (og hør en lydbog), prøv kræfter med yoga for absolut begyndere, og/eller find syv minutter før frokost 💪🏻 #smallwins

Carson Davis Brown dyrker det masseproducerede på en lidt særlig måde: han laver opstillinger af produkter, der giver et atypisk æstetisk træk i de omgivelser, de normalt indgår i. Skørt – og interessant.

Ellers ses vi på Insta – jeg har droppet snap for nu 🤳🏻

PS. Wait ‘till the beat drops, and the kernel goes pop: