For 1,5 million forbedringer, tak 💪🏻 [PUF #101]

By Niels Philbert • Issue #101 • View online

Tak til jer, der skrev og ønskede tillykke med #100, sendte links til favorit PUFfer, sagde tak for indsatsen og ikke mindst rapporterede om flotte resultater fra PUF-inspirerede indsatser 🔥

Sådan noget bliver jeg rigtig glad for 💌

ER DU EN FØLELSESNINJA?

Jeg har respekt for Mark Manson, fordi han er ærlig, står ved sine fejltrin og konverterer de ting han lærer til indsigter, som han skriver om på en måde, der er spændende nok, til at det er til at holde ud at læse.

Hans bog The Subtle Art of Not Giving a F*ck anbefaler jeg til alle, der har liiidt for travlt med, hvad andre tænker 😈

Kender du ikke Mark, så start med artiklen Happiness is Not Enough:

Life is about channeling emotions. And each emotion is almost its own skill. Like learning to fight with nunchucks and sweet ass bo staffs and samurai swords are different skill sets within the realm of fighting, channeling each of our emotions for productive action is its own skill to be practiced and mastered through the experience of life.

ALL IN PÅ EKSPERIMENTER 💊

Som du ved, eksperimenterer jeg gerne med alle mulige slags tiltag og indsatser, for at se om det giver flere wins end losses.

Som med alt andet, er der dog altid nogen, der går mere drastisk til værks ude på Internettet: Mød Serge Faguet, der over de sidste fem år har brændt 1,5 million af på eksperimenter 😳 💸

TL;DR: Sukker er bras, periodisk faste er godt, søvn er afgørende. HIIT og styrketræning giver mest bang-for-the-buck. Neurotransmittere og hormoner er svaret på så godt som alt. Og drop de små (og store) løgne og bliv ærlig overfor dig selv og dem du holder af 💪🏻

HALLOWEEN PÅ BUDGET

Ligeså vild jeg er med eksperimenter, ligeså uvild er jeg med traditioner, der primært handler om at købe noget. Derfor var planen at forbigå Halloween i stilhed 🎃

Det var indtil jeg fandt Anucha og hans meget budgetvenlige udklædninger 😂

HVIS JEG VAR ET CONTAINERSKIB ⛴

JeffHK har sat 80.000 billeder sammen til en time lapse film af et containerskibs’ tur fra Det Røde Hav til Hong Kong inklusiv: havnebesøg, stjerneskud, lyn og torden, full moon nat og masser af forsvindende horisonter. Wow! 💫

Jeffrey er en champ og kan også lære dig alt om, hvordan et 90 tons anker på et containerskib virker 🤤

EMOJEASY

Jeg føler mig ung og hip hver gang jeg bruger emojis – så jeg bruger dem så ofte, jeg kan slippe afsted med det 😅

På en Mac, kan du hive emoji-panelet frem ved at trykke cmd + ctrl + space (mellemrum). Vil du være badass ligesom mig, så ændrer du det til cmd + E (for emoji) sådan her (og ja, det æder så genvejen til at skubbe en disk ud, hvilket jeg aldrig bruger) 🤓

Jeg har ikke tålmodighed til at finde en genvej på Windås’, så i stedet vil jeg anbefale en browser extension: Emoji Helper, der virker i både Chrome, Safari og Firefox (og dermed måske på din arbejds PC 😇 )

Må du ikke installere extensions for Lars fra IT, så er et link til emojipedia godt at have, omend det gør processen langtrukken 😭

GIV IMPROTESEN LIDT 💛

Følger du endnu ikke den improgruppe, jeg er en del af
så smid et klik på face eller et rødt hjerte på inst-a
Vi afprøver alverdens ting – det stikker i både øst og nord
så tag redningsvest på; velkommen ombord ⚓️

I søndags prøvede vi kræfter med direkte sending fra vores øver
vi manglede dog dig, til at skrive “nærpoliti” og “gravrøver”
Det blev nærmest pinligt, da jeg prøvede at sætte rim sammen
men sådan er impro; det ikke altid smooth sailing, fryd og gammen 🏄

👋🏻👋🏻👋🏻

PUF #101 blev skrevet til lyden af PUF-playlisten 👌🏻

Ugens risky klik.

;Niels

PS. Har du ikke nogen, til at klø dig på ryggen, findes der andre metoder:

Did you enjoy this issue?

By Niels Philbert

PUF – Philberts Ugentlige Fund

Tweet

Share

If you don't want these updates anymore, please unsubscribe here

If you were forwarded this newsletter and you like it, you can subscribe here