Ligesom der er
forskel på vores kronotype og dermed hvornår vi er friske og hvornår vi sover bedst, så er der også forskel på, om vi får energi fra sociale sammenhænge eller festivitas giver behov for at dekomprimere i eget selskab.
Skalaen går fra introvert til extravert med ambivert i midten. Jeg er introvert med tillært extravert adfærd, hvilket mange introverte har, for den vestlige verden hylder det udadvendte.
Jeg har netop
læst Quiet, der handler om, hvad der kan ske, når det bliver for ensidigt - og hvordan intro- og extraverte har gavn af hinanden - særligt, når der er forståelse for forskellene.
Du har sikkert en idé om, hvor du ligger på skalaen - ellers kan
dette værktøj hjælpe. Husk at svare ud fra, hvordan du reelt har det, mere end hvad din omverden ønsker af dig 😉