健康に良い飲み物は何か【永井俊哉ニューズレター】Issue #9

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人が生きていく上で、水を飲むことは不可欠ですが、水は、ミネラル以外の栄養素を含まないし、味もありません。そこで、人類は、より多くの栄養素を摂取するため、そしてより多様な味覚を楽しむため、様々な飲み物を作り出しました。その中には、健康に良い影響を与えるものもあれば、そうでないものもあります。このビデオでは、代表的な飲み物が健康に与える影響を明らかにした上で、カロリー制限模倣効果ゆえに健康に良い飲み物を紹介します。

健康に良い飲み物は何か
健康に良い飲み物は何か
動画目次
00:41 第一章 砂糖入り清涼飲料水が健康に与える影響
02:36 第二章 アルコール飲料が健康に与える影響
05:09 第三章 牛乳や乳飲料が健康に与える影響
09:40 第四章 コーヒーが健康に与える影響
16:26 第五章 緑茶が健康に与える影響
22:22 第六章 紅茶が健康に与える影響
25:11 第七章 ココアが健康に与える影響
テキスト版
この動画は、Laniでの連載「健康とアンチエイジング」の当該記事を要約して解説したものです。より詳しい内容は、以下のページで確認してください。
健康に良い飲み物は何か
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永井俊哉

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