Процессная целостность #44 — Не умею, не испытывал, не знаю

#44・
2.39K

подписчикs

59

выпускs

Подписаться на рассылку

By subscribing, you agree with Revue’s условиями and политикой конфиденциальности and understand that Процессная целостность will receive your email address.

Сергей Хабаров
Сергей Хабаров
Привет! Я Сережа Хабаров. Это рассылка о поиске мира с самим собой, о мыслях и открытиях за последнее время. 
Сегодня немного о неумении и почти без картинок.

Придумал тему и в голове засела заставка с телека из детства, из передачи «Слабо?». Помните такую? Такие слова: «я не умею писать стихов, я не умею писать стихов, я не умею фальцетом петь, я не умею всего уметь». Тру! 
Выписал, что не умею, что не испытывал, что не переживал, что не знаю. Но не все подряд, а только то, что имело или имеет значение. Зачем? Расскажу дальше.
Получился настоящий анти-лайфлист
— Не умею водить машину. Не разбираюсь в марках, моделях, принципах работы — во всей автомобильной теме я профан. Не ездил даже на мотоцикле или скутере за рулем.
— Не читал большинство книг, которые стоят на полках. Добрую половину из тех, что начинал читать, не дочитал. Читаю в год всего книг 10-15, нет списка или порядка книг, что буду читать дальше. И буду ли вообще — не знаю.
— Незаконченных курсов на Курсере и Скиллшер в разы больше, чем законченных.
— Не шарю в современной музыке, круг любимых групп и направлений не меняется, новые любимчики не появляются.
— Не умею набирать слепым десятипальцевым методом печати. Мой метод — тык-мык методом семипальцевой корявки с кучей опечаток.
— Не запоминаю лица и имена настолько, что иногда сложно смотреть кино, потому что герои не различаются — кто это? что он знает? с кем он говорит? Бывает мучительно.
— Не сдерживаюсь: выливаю желчь, агрессию, запросто уничтожаю и обесцениваю.
— Не хожу в спортзал, чтобы регулярно там фигачить тренировки. Не бегаю, не качаюсь, не принимаю витамины-протеины, не пью воду и пол-литра в день. 
— Не смог бросить курить в третий раз.
— Не занимаюсь медитациями и прочими письменными практиками, не веду дневник, не пробовал йоги и ретриты.
— Не умею складно писать, вместо этого наворачиваю сложные горы и валуны из слов, сквозь которые нужно продираться. Причем пишу про одно и то же.
— Не могу выносить крик собственных детей. 
— Не веду годовое и более долгосрочное финансовое планирование.
— Не читаю ленту фейсбука и новости в целом, в том числе профессиональные.
— Не смог начать свой бизнес онлайн/офлайн трижды.
— Не плавал дальше 50 метров от берега в море, потому что ссыкатно.
— Не дрался по-настоящему, чтобы мясо, свернутые челюсти и сломанные носы.
— Не смог воспитать/натренировать собаку, хотя она очень умная.
— Не разбираюсь в моде, брендах и дизайнерах шмоток, не умею подбирать сочетания в одежде.
— Не умею играть ни на одном музыкальном инструменте.
— Не умею программировать и писать настоящие программы.
— Не умею рано вставать и ложиться до часу ночи.
— Не запомнил карту метро и путаюсь в названиях основных улиц Москвы, где прожил значительное число лет.
Ну и что?
В целом мне кажется всем тут присутствующим и всему миру должно быть примерно все равно на содержание каждого подобного пункта. Но ведь ой как сложно признаться. Вернее, страшно. Страшно «не быть», «не являться», «не уметь», «не соответствовать» — а кому или чему всегда найдется.
А когда страшно, то обороняйся или беги. Или так, по модели Кюблер-Росс: отрицай, злись, торгуйся, депрессуй, принимай. 
Можно попробовать произнести «Ну и что» со всеми этими эмоциями. Та самая интонация ответа, которая вырывается в ответ на тезис, кажется и определяет — болит или не болит. 
Реакция 1. Отрицай / на самом деле я молодец
«ТЫ НЕ УМЕЕШЬ ПРОГРАММИРОВАТЬ А ЕЩЕ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ПРЕПОМ ПО ИНФОРМАТИКЕ», — говорит тебе виртуальный собеседник в голове или реальный в жизни. Как тебе не стыдно.
Нет же, я кое-что умею. Нет же, вы не правы, ваша информация устарела, за лето я научился питону и паскалю. Нет, я буду отличным препом, вот увидите.
Реакция 2. Злись / это все они, а не я
Дурацкая клавиатура мне не подчиняется, Шахиджанян-нравоучитель уже в печенках, KeyKey сделали идиоты, Клавогонки для дураков. 
Реакция 3. Торгуйся / оправдывайся
Я не смог выдрессировать собаку, но зато я ее люблю и гуляю с ней каждый день. Ей не так и плохо! Я не бросил курить, но ведь это не значит, что я плохой отец!
Реакция 4. Депрессируй / драматизируй
А ведь когда-то я разбирался в новых альбомах, вел топы и слушал по 100 альбомов за год, читал критику. Грустно, что не так, я никогда не смогу снова погрузиться и поймать кайф от новой музыки.
Реакция 5. Принимай / используй информацию
Когда ок и не болит, не страшно, изи-изи, все нормально. Все эти не сделал/не добился результат многих выборов, которые привели в сегодняшнюю точку. Все устраивает? Ну и ок.
Кадр из видео «A.I. Experiments: Visualizing High-Dimensional Space»
Кадр из видео «A.I. Experiments: Visualizing High-Dimensional Space»
Используй информацию
Пришел к таким выводам после этого упражнения, в котором глядишь на условные недостатки:
1) Перетрясать то, что не умеешь, не можешь или не пробовал полезно, чтобы зафиксировать момент. Представьте, что человек как пластилин в N-мерном пространстве, где его свойства лежат по N осям и постоянно меняются, топорщатся и сжимаются (на как видео на картинке). Вот и фиксируем, чтобы было с чем сравнить.
2) Трюк, чтобы не горевать по поводу слабостей — это добавить слово «пока». Или слово «сейчас». Будет звучать как выбор здравого человека. Ведь пойти и все вдруг сразу начать уметь и пробовать — потребует уйму сил и времени. Я не умею водить машину, пока не умею. Тянем по одной оси, теряем по другой.
В ограничениях сила. Знать ограничения — как знать двери в игре-бродилке, куда можно не ходить. Пока не ходить. Мне нравится когда после страданий и злобы можно принять ограничения и действовать с их учетом.
3) Сложное. Тезисы про свое неумение — это просто мнение о себе. Мнение может быть важным и неважным, полезным и не очень, похожим на какую-то объективную правду/факты или наоборот. Какой-то голос говорит, что ты не ведешь дневник. Что вообще имеется в виду? Может оказаться, что «не вести дневник» означает не делать это 5 раз в неделю, мол, иначе не считается. Кто вообще с нами говорит — мама, школьный учитель из детства, начальник с прошлой работы, тетка из магазина? И кто интерпретирует?
4) Фокусироваться и развиваться лучше с сильных сторон, но приводить примеры по этому поводу в рассылке как-то тумач, а механики похожи. Помнить о завершенных делах и победах вообще нужно как-то специально, так как незавершенные зудят и отжирают внимание. 
Выгода
Читатели иногда просят больше практического. И вот этот абзац о практике!
Навык принимать свое дерьмо позволяет принимать дерьмо других. Что несомненно улучшает коммуникацию, пользу и радость. Навык переступать, гнобить, пилить и заниматься самоедством автоматически продиктует такое же поведение к другим. 
Ссылки и цитаты (по теме и не очень)
1) Музыкальная пауза и образец интонации «Ну и что». Я был в Гастингсе, я был в Брайтоне, и в Истборне я был. Ну и что? Текст песни под видео (3 мин)
2) Новый Пелевин говорит о достижении одинакового удовольствия разными средствами (4 часа, но можно не читать): 
Удовольствие и наслаждение по своей природе не могут быть постоянными. Они всегда связаны с переходом от какой-то потребности к ее удовлетворению. Было плохо, стало хорошо, потом все прошло. Каждый социальный класс удовлетворяет потребности привычным для себя образом, поэтому общее количество удовольствия в человеческой жизни почти одинаково в разных социальных стратах. Это, можно сказать, божеская справедливость. Вот представь себе две кривые с одинаковым наклоном. У богатого она проходит в сто раз выше, но наклон тот же. Площадь под графиком может различаться на несколько порядков, но производная будет та же. Личное персональное удовольствие и есть такая производная. Высота графика роли не играет.
3) Варя Веденеева в инстаграме (подпишитесь) — говорит о реакциях (1 мин):
Я верю, что заражать своей идеей «тепленьких» и готовых к ней людей — здорово. Но осуждать тех, кто не разделяет твою повестку в данный момент и обесценивать их приоритеты (шейминг) — не приводит ни к чему хорошему, порождает сопротивление, отчуждение и агрессию. ⁠Пишу это, как человек, который часто так делал сам, сожалеет об этом и больше так делать не будет. ⁠
4) Макс Черепица в инстаграме (подпишитесь) цитирует Брене Браун про отстаивание границ в обычных делах (5 сек): 
В культуре, где перегорание считается символом статуса, для того, чтобы отдыхать и веселиться вам понадобится смелость.
5) Илья Клишин рассказывает, что понял из своей психотерапии и как ведут себя психоэмоционально невзрослые люди (19 мин):
Взрослые-дети не могут самостоятельно решать проблемы, их основные инструменты — это каприз, истерика и манипуляция, тогда как взрослые-подростки при определенных обстоятельствах могут проявлять больше самостоятельности и даже решать некоторые проблемы. Но есть одно но. Подростки (в смысле взрослые-подростки) это делают специфическим образом: воссоздают внутри себя проекцию «карающего родителя» и заставляют себя, держат себя в ежовых руковицах, мучают себя.
6) Олеся Власова пишет о том, как отказалась от формирования привычек (18 мин):
Способность к привыканию — важнейшая составляющая нашего организма. Проблема начинается тогда, когда слишком много процессов уходит в автоматический режим. Большая часть жизни среднестатистического взрослого человека — это набор привычек. Мы не только делаем что-то «на автопилоте», но и чувствуем «на автопилоте», принимаем решения «на автопилоте», замыкая наш опыт в печально известный круг, по которому многие бегают годами.
7) Дэн Абрамов, суперзвезда от программирования, пишет, в чем он не шарит по состоянию на 1 января 2019 года (5 мин)
8) Речь А. А. Зализняка на церемонии вручения ему литературной премии Александра Солженицына, в которой он говорит, что скорее всего то, что вы прочитали выше, неправда (8 мин):
В любом обсуждаемом вопросе профессионал в нормальном случае более прав, чем дилетант.
Подвал со ссылками
Это выпуск №44 рассылки, который вышел 30 августа 2019. Архив всех писем рассылки и подписка — на странице get.khabaroff.com. Пишите в телеграм @khabaroff — по поводу рассылки или просто так. Фидбэк и подписчики — радость всей затеи.
В 2020 году веду телеграм-канал об образовании. Подписывайтесь и наблюдайте: @alliknowisthatidontknownothing.
Патрон выпуска — Ксюша Мискарян. Леттеринг и каллиграфия — мелом и в векторе.
До новых встреч.
Понравился этот выпуск? да нет
Сергей Хабаров
Сергей Хабаров @khabaroff

Пишу о том, что склеивается из разрозненных наблюдений в цельное высказывание. Наблюдаю в областях обращения с информацией, построения систем, настройки процессов, саморазвития и образования. Меня интересуют полезные вопросы и принципы, слова и действия, маленькие шаги, провалы, восприятие себя, смелость, книжки, обучение.

Чтобы отменить подписку, нажмите здесь.
Если вам переслали это письмо, и выпуск рассылки вам понравился, подпишитесь: здесь.
Created with Revue by Twitter.
Обнинск, Россия