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ūüď© Bolet√≠n Josemi del Castillo - Vol #1
Por Josemi del Castillo • Publicaci√≥n #1 • Visualizar online
El ejercicio es medicina y rendimiento ūüŹčÔłŹūüíä
‚ÄúSi existiera un f√°rmaco que hiciera lo que el Ejercicio F√≠sico hace, ser√≠a la mayor revoluci√≥n de la historia y se promocionar√≠a en todo el mundo‚ÄĚ

¬°Todo sobre tu CORE!
TODO SOBRE TU CORE: Su anatom√≠a, beneficios, enfoque actual y 9 ejercicios definitivos (Revista SportLife n¬ļ 263)
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CIRUG√ćA DE AUMENTO DE PECHO Y EJERCICIO F√ćSICO EN MUJERES DEPORTISTAS
Radiograf√≠a del ‚ÄúEntrenador personal √≥ptimo‚ÄĚ
Radiograf√≠a del ‚ÄúEntrenador personal √≥ptimo‚ÄĚ: cualidades y competencias necesarias para ser un l√≠der efectivo en el ejercicio
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Sedentarios de gimnasio ‚Äď ‚ÄúGu√≠a para ser mucho m√°s activo‚ÄĚ (estrategias, n¬ļ de pasos y actividades)
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Ejercicios de Tríceps (muy intensos) sin material (o con poco material)
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Entrenamiento Concurrente. Una receta científica para cada objetivo en rendimiento y salud
¬ŅNecesitas un Entrenador Personal?
¬ŅNecesitas un Entrenador Personal?, ¬Ņcon titulaci√≥n universitaria CCAFYDE, un influencer, un antiguo deportista de √©lite, o un profesional de otro colectivo? Nadal y Gasol te responden (‚ÄúEl Pa√≠s‚ÄĚ)
¬ŅCORE en superficies inestables?
¬ŅEl entrenamiento del CORE en superficies o dispositivos inestables es un medio m√°s eficaz que en superficies estables?
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Josemi del Castillo Molina
43 Tipos de Fondos de brazos (Push-ups)
43 Tipos de Fondos de brazos (Push-ups)
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Josemi del Castillo

CIENCIAS DEL DEPORTE (Colegiado 55.255). El Ejercicio es Medicina y Rendimiento ūüŹčÔłŹūüíä "Si existiera un f√°rmaco que hiciera lo que el Ejercicio F√≠sico hace, ser√≠a la mayor revoluci√≥n de la historia y se promocionar√≠a en todo el mundo". ¬°Art√≠culos y v√≠deos de entrenamiento y salud!

ENTRENAMIENTO ¬∑¬†DOCENCIA ¬∑¬†FORMACI√ďN ¬∑¬†DIVULGACI√ďN

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