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Der Innovationsespresso von bewegewas - Issue #13

Der Innovationsespresso von bewegewas - Issue #13
Von Christian Hubmann • Ausgabe #13 • Im Browser ansehen

The 3 breaks
Was für eine verrückte Woche, oder? Eine Horrornachricht toppt die Nächste. Ich brauche immer, wenn mir alles zu viel wird, eine Pause.
Wie es so will, bin ich über ein interessantes Konzept gestolpert, welches 3 Pausen am Tag vorschlägt:

Break 1: Physical
Dies kann einen Spaziergang um den Block, ein Spaziergang mit dem Hund, eine runde Jogging oder einfach nur das Treppensteigen sein.
Break 2: Social
Dazu könnte gehören, mit einem Kollegen Kaffee zu trinken (oder FaceTiming bei einer Tasse Kaffee, wenn Ihr virtuell arbeitet), mit Eurem Partner und den Kindern zu Mittag zu essen, wenn diese in der Nähe sind, oder einen Freund oder ein Familienmitglied anzurufen, mit dem Ihr Euch treffen möchtet.
Break 3: Spiritual
Ein spirituelle Pause ist etwas weniger klar definierbar, aber in diesem Zusammenhang meine ich alles, was den menschlichen Geist oder die menschliche Seele betrifft. Viele seelische Aktivitäten können gut in einen Arbeitstag passen: Affirmationen, Meditieren, Lesen von tiefgründigen Texten, Musik hören, das Betrachten von etwas Schönem oder etwas tun, das Euch mit dem verbindet, das größer ist als Ihr selbst. Wie poetisch… Ich denke Ihr wisst, was ich meine.
Ich finde das Konzept super spannend und zugleich entspannend. Versucht’s doch mal. Ihr könnt ja nur gewinnen.
Viel Spaß beim Innovationsespresso. 😊
Euer Chris
Behind the Scenes
Eiweissbrot 2.0 - Einfach machen - Einfach abnehmen
Ja es ist vollbracht, mein erstes Video ist online. Wie schon vor 2 Ausgaben angekündigt habe ich privat ein neues Vlog Projekt gestartet:
Innovationpunk - Ideas are nothing. Execution is everything.
In den Inhalten werde ich die Thema Lifehacking und Technik fokussieren und hoffe, Euch wertvolle Tipps und Tricks zu liefern: Euer Leben, Euren Alltag in den unterschiedlichsten Facetten zu erleichtern.
Wie gesagt, das Projekt ist privater Natur und auch komplett von mir alleine umgesetzt. Wenn Euch das Video gefällt, lasst mir doch einen Like da und abonniert meinen neuen YouTube Channel.
In dem ersten Video geht es darum, wie Ihr ein leckeres und gesundes Eiweißbrot backen könnt. Für mich war dieses Brot der Schlüssel, fast 20 kg abzunehmen, da mir durch die vielen Ballaststoffe im Brot der Zuckerentzug bei meiner aktuellen Diät viel leichter gefallen ist.
Artikel der Woche
What Apple, Google, and Amazon’s websites looked like in 1999
Ich bin ja eigentlich eher an unserer Zukunft interessiert, aber mal einen Blick zu riskieren, wie Websiten der „Großen“ ausgesehen haben, bringt mich immer wieder zum Schmunzeln.
Learning der Woche
Licht tut gut - Vitamin D pur
Licht tut gut - Vitamin D pur
Oft sind es ja die einfachen Sachen die uns gut tun. Sowas wie Tageslicht. Gerade ja eher Mangelware und so wichtig für unseren Vitamin DSpiegel sowie die psychische Gesundheit. Ich kann Euch einen Tipp geben. Jeden Tag zum Frühstück stelle ich mir immer mein Tageslicht auf den Tisch, und mir hilft es enorm. Hier der Link zu meiner Lampe bei Amazon. Gerne aber auch im Einzelhandel kaufen.
Podcast "Was bewegt DICH?"
Was bewegt DICH? Insider Gespräche mit Gabriel Selbach - Innovationsmanager
Über uns
Mein Name ist Christian Hubmann, ich leite die bewegewas holding GmbH. Meine Firma mit Sitz im bayerischen Amberg und Kunden weltweit ermöglicht Startups, Mittelständlern und Großkonzernen, sich mutig der Digitalisierung zu stellen. Ziel: Gesundes Wachstum. Dafür erklären wir, wie sich neue Märkte durch beispielsweise KI systematisch erschließen lassen, arbeiten Stärken heraus und helfen konkret beim Wandel.
Wer uns bucht, bekommt Profis, die mit Werten, Plan und Tatkraft Marketing, Programmierung, Design und Coaching zu einem guten, großen Ganzen verbinden.
Womit wir immer anfangen: Mit dem Zuhören.
Was bewegt Dich?

www.bewegewas.com
Mail: c.hubmann@bewegewas.com

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Christian Hubmann

Die Macherinnen und Macher, mit denen ich arbeite, beackern unterschiedlichste Felder. Sie alle eint die Überzeugung, dass ihre Arbeit mehr ist als das Streben nach Effizienz und Profit.

Für Werte und Überzeugungen einzustehen, zählt. Gerade dann, wenn’s hart auf hart kommt: Mit Mut und der Offenheit für Neues. Trotz Rückschlägen. Trotz Hindernissen. Jetzt erst recht. Ohne Härte. Mit Kraft.

Dieses echte Unternehmertum würdige ich einmal in der Woche, indem ich davon erzähle: Im Innovationsespresso. Kurz, intensiv, zugewandt. Als Wind in Deinen Segeln, jede Woche frisch.

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bewegewas GmbH Untere Nabburger Straße 5 92224 Amberg Deutschland - Geschäftsführer Christian Hubmann