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A Piccoli Passi #19 Non lamentarti

A Piccoli Passi #19 Non lamentarti
“Se qualcosa non ti piace, cambiala. Se non puoi cambiarla, cambia il tuo atteggiamento. Non lamentarti.” (Maya Angelou)

Quando al telegiornale senti la notizia: “In Sudafrica migliaia di persone si sono messe in coda lunga ben 4 km per poter ricevere cibo, mascherine e gel disinfettante.” Rimani senza parole. Ti rendi conto che la maggior parte dei tuoi problemi sono insignificanti. Ho una casa, le persone che mi vogliono bene, il lavoro che mi piace e sono in salute in poche parole sono una persona fortunata. In questi momenti ti arriva un pensiero che senti forte nella mente: basta lamentarsi. Quante volte ci capita di non essere contenti, di lamentarci invece di cercare di trovare i lati positivi. Purtroppo le nostre lamentele non possono migliorare la situazione anzi sono dannose per il nostro fragile equilibrio emotivo (soprattutto in questo periodo). Nella mia libreria tengo alcuni libri che chiamo anti-lamentela. Quando ho i miei momenti di sconforto prendo qualche libro in mano e comincio a leggere alcune pagine (li trovi nei consigli di lettura). Sono storie forti e difficili che mi fanno capire che non sono una sfortunata. Devo proprio appendere un cartello vicino alla mia scrivania con la scritta:“Basta lamentarsi. Sii grata per quello che hai. Sei una persona fortunata”.
“Che le cose siano così, non vuol dire che debbano andare così. Solo che quando si tratta di rimboccarsi le maniche ed incominciare a cambiare, vi è un prezzo da pagare. Ed è allora che la stragrande maggioranza preferisce lamentarsi piuttosto che fare.” (Giovanni Falcone)
In pratica:
1.Non giudicare tutto.
2.Prova a trovare sempre l'aspetto positivo delle cose.
3.Cerca sempre le soluzioni.
4.Osserva i tuoi pensieri.
5.Agisci invece di lamentarti.
Tool utili:
‎Gratitude: Diario della Felici su App Store
Presently: diario della gratitudine - App su Google Play
Consigli di lettura/visione:
Sudafrica, migliaia di persone formano coda di 4km per il cibo- Video Gazzetta.it
Vietato lamentarsi. Agisci per cambiare in meglio la tua vita e quella degli altri.
La Fame — Libro di Martin Caparros
La Fortuna non Esiste — Libro di Mario Calabresi
Uno Psicologo nei Lager — Libro di Viktor Emil Frankl
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Anna Zygmuntowicz (AZ Assistente Virtuale)

A Piccoli Passi perché credo che solo in questo modo possiamo migliorare e cambiare le nostre abitudini. Voglio regalarti le mie idee, i miei consigli e i miei pensieri per lavorare meglio, superare la procrastinazione e trovare un giusto equilibrio nella vita.

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Curato con passione da Anna Zygmuntowicz (AZ Assistente Virtuale) con Revue.