YWDP #7 做播客不如做“铁锹”| 和原生家庭的爱恨情仇,有解药吗?

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Simona
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Your Weekly Dose of Podcast (YWDP)第七期。

因为搬家,好几个星期焦虑地睡不着觉,本周终于最后关头安排了这部分的事情!终于可以睡一个好觉了。现在已经在路上了,还是写了这封newsletter,又一次被自己的敬业感动了(‾◡◝)。
这份newsletter包括:
  • 关于播客的碎碎念: 做播客不如做“铁锹”(一)
  • 这些表白+吐槽小声说出来 - 这期全是吐槽
  • 本周推荐集合
  • 主题播客再推荐:和原生家庭的爱恨情仇,有解药吗?
关于播客的碎碎念 -- 做播客不如做“铁锹”(一)
大家可能都有听说过淘金热中最赚钱的是卖“铁锹”的人,在近两三年的播客热潮里,英文世界里出现了很多围绕着播客产生的各种服务。今天就收集一些我发现的一小部分网站和服务。
“铁锹“非常多,本期先推荐三个。也欢迎大家推荐你喜欢的和播客相关的服务。
上一封播客里有提到过这个类似的服务,制作播客的文字转录服务。这个网站时面向主播们,主播可以外包文字转录的工作。卖点主要是,文字转录可以提高播客节目的SEO,更容易被搜索到。上期newsletter提到的服务是面对播客听众,可以自行购买单期播客文字版本。
我自己有用这个服务。网站本身非常简单,猜测应该是用提取RSS,排版一下文字和图片,再加上播客在各个平台上的链接。
通过播客邮箱claim ownership后,可以改自己的节目的后缀,大家可以通过https://pod.link/ohmama 就找到我的节目《噢!妈妈》啦。目前是免费的。
这个网站上,每个人都可以推荐自己喜欢的节目并加推荐语,并且更多的是播客单集。除了推荐,也可以非常轻松地给每个单集打分。我个人比较单集播客推荐,哪怕是非常成熟的播客,也很难说每一集都非常喜欢。
中文播客的时长相对较长,每期质量都很稳定的成熟播客相对较少,每个单集的推荐更有必要了。
这些功能都不难实现,期待早日看到中文版本的。
这些表白+吐槽小声说出来
每天都会听播客。这个栏目会表白/吐槽听了但是没有在每日推荐出现的节目。
这集国家地理的节目让我觉得很感动的同时觉得非常讽刺,所以下面是对节目的表白,对美国的吐槽。
很多美国人都会画family tree,对于黑人来说,画上几代就断掉了,因为他们的祖先从非洲被带到了美国。这集里作者采访了一个由黑人潜水员和考古学家组成的队伍,在海底打捞沉船,希望通过沉船遗骸来找到更多黑人的历史。
他们在做的事情非常有意义,但是他们需要在海底打捞沉船来了解自己的历史,这件事本身就觉得非常讽刺。
我一般会在车上听谐星聊天会,跟着笑笑比较提神。每集都会有那些让我(作为女性)听起来不太舒服的部分,一般都跟着笑笑就过去了… 直到这一集…
这集里几位男主播/演员花了好长的篇幅回应听众对于他们的一些让人不太舒服的话,诉说他们的委屈。啊…之前每次听着觉得不太舒服的感觉都被再次证实了。
既然主播们觉得自己很懂“政治正确”,不如再多践行一下“diversity”,多邀请一些不同性别不同性取向各种不同的人一起录制吧(o´・ェ・`o)
本周推荐集合
从2019年1月16日开始,每个工作日我都会推荐一集podcast。推荐标准只有一个:我喜欢。以下是本周推荐的集合。你也可以订阅我的Telegram Channel Your Daily Dose of Podcast,每天第一时间收到播客推荐。
Ep. 593 -This Is How the U.S. Ran Out of Homes for Sale | Odd Lots
Ep. 594 - Chinese college students in the U.S., with Yingyi Ma | Sinica Podcast
Ep. 595 - Michelle Zauner‘s Joy Is Rooted In Vengeance | Death, Sex & Money
Ep. 596 - The Isle | Park Predators
Ep. 597 - 一年的告白 Dos Salidas
主题播客再推荐 -- 和原生家庭的爱恨情仇,有解药吗?
我会根据不同的主题,从过去两年里推荐过的500多期播客里根据主题,推荐5期播客。主题可能是某一人物,某一个事件,某一个主题等等。
本周主题:和原生家庭的爱恨情仇,有解药吗?
“原声家庭”是每个人都或多或少会思考的话题。今天再次推荐的这几集播客从不同角度讲了这个话题:
  • 有人想要break the cycle;
  • 中美文化里对于童年的”创伤“的不同界定和理解;
  • 疫情期间很多美国人搬回家和父母一起住了,你会搬回家吗?
  • 童年和父母的“谈判技巧”会很大程度影响到成年以后的谈判。
August 10, 2019 
糟糕的原生家庭每个人或多或少都经历或者看过听过很多了。这集主角Kulap记录了她的探索和脆弱。
她的父母从老挝作为难民来到美国。她亲妈精神肉体上abuse她。并且说漏嘴了才告诉她她的爸爸不是她的亲生父亲。
她从怀孕以后就想要找答案。她想要知道为什么妈妈会这样对她。为什么亲生父亲没有找过她。她除了想要找答案,她更加为了break the cycle,让这些abuse可以从她结束,不再延续到下一代。
最近在读Maybe You Should Talk To Someone。心理咨询师都不可避免会提到童年。作者写她的两点感悟。1. 追溯童年不是为了责怪谁,而是为了理解童年经历如何塑造了作为成年人的自己,所以我们可以把自己和童年剥离开来, “not wear psychological clothing that no longer fits”; 2. 大部分人都做到了自己的最好去抚养小孩,有的人的最好是A+,有的人的最好是D-。我们可以为D-感到难过,但更重要的是想清楚如何去面对。
September 2, 2020 
今天推荐两期是因为听到声东击西这集里的关于原生家庭的部分,让我想到了前不久听过的Therapy Chat这集关于Childhood Emotional Neglect的节目。
声东击西这集讲了挺多话题的,guest赵昱鲲老师也非常会表达会说话,他是清华大学社科学院积极心理学研究中心副主任。
节目后半段里,他们讨论了原生家庭的问题,这集节目里,guest认为我们新一代年轻人有点被惯坏了,除非是重大的trauma,例如被虐待、被性侵等等,原生家庭的问题都不能太算是问题。我们这一代人的父母大多经过很艰难的时代,能把我们抚养长大已经很好了(我当时的想法是:是不是有点太轻描淡写童年的创伤了)
TherapyChat这集节目是往期两集放到一起,host说他们节目里最受欢迎的内容。guest是Dr Jonice Webb,她自己研发了一套围绕childhood emotional neglect的测试,治疗方案等等。她自己说这套方案非常的受到欢迎。她说很多人觉得自己有很美好的童年,父母家庭都很好。但是做了她的测试后,发现原来自己有被情绪上的忽略,导致了一些他们后来生活工作中的一些“缺陷”。(我当时的想法是:哪有完美的父母,这对父母的要求有点太高啊…)
这两集的一个反差,可能也侧面反应中美两个国家前几十年的不同吧。没有谁对谁错或者谁更好,就是觉得挺有意思的。
May 15, 2019 
这个podcast是一位友邻推荐哒!会挑自己喜欢的话题听。每集都相对挺长的,但是自己听的大多都还挺喜欢的。
这集很喜欢。被访者是作家/哈佛商学院的讲师。印象比较深刻的一些:
1.在争论时,有些人“听”对方只是为了等对方结束好自己开始说话。不是真正的“听”。我有的时候也是,会着急想要defend myself,一时很难听进去对方说的话。
2.being purposive. 譬如在收到upsetting的邮件时,不要立即回复,而是停下来,想清楚自己要回复的话,想到达到什么目的。面对面的对话也类似。感觉是非常难的技能。很容易就一瞬间丧失理智,说一些覆水难收的话。
3.three layers of difficult conversations:what happened,Who’s wrong(obviously not me 😂), what are their intentions
4.就算是成年人,也很容易fall back to孩童时期跟家人谈判的技巧。我小时候好像从来没有跟家人或者带我的老师谈判过,基本上就是他们说一不二。现在也不喜欢跟别人起冲突, 可能缺少锻炼。
[推荐]:《Decoding Difficult Conversations — The K…》(https://overcast.fm/+Ei1CYqoLA)
December 9, 2020 
这集The Cut挺有趣的,特别是带着中国的文化背景来听的话。
在美国成年后还住在家里的人就很可能会被别人贴上“loser”的标签,但其实现在有超过一半的young adults还是跟家人一起住的。Stella Bugbee是这集的主持人,她一直有个不太愿意告诉别人的秘密,她和她的丈夫,一对双胞胎女儿,搬回了自己父母家,三代人一起生活。Bugbee提到自己的父母帮忙照看小孩,她和丈夫可以更好地工作。(作为中国人,听着太熟悉啦…)
她采访了几位在不同地方和父母住在一起的人,探讨了和父母住在一起的好处和不方便的地方。其中一位还提到她看到母亲那么照顾自己的nephew,就有点伤心和羡慕吧。她小时候,母亲忙于工作,并不能有这么多的精力照顾她。
还采访了一位印度裔女性。她成年后搬出去一个人非常独立和优秀。但她认为搬回家才能累积财富,有点后悔自己为什么之前一定要为了“独立”而搬出去。
不过这集采访的基本都是女性,就算是结婚了的也是在女方家里和女方的父母一起住,主持人也没有采访这些男性的想法。
这个话题,中国人应该有很多可说的。我们的文化上并没有那么多stigma,但是和父母的关系有太多可以说的了,再加上两代人对于育儿的观念因为时代飞速变化而有巨大的不同。
总之我是挺羡慕可以住在家里的人,又省钱还可以有家人的陪伴。如果有这个条件,家人相处都很和谐快乐,那真的很好啊。(我自己肯定不行…
谢谢阅读,希望你有找到一两集你喜欢的播客呢!
第七封newsletter就到这里啦。
欢迎大家通过邮箱回复我,和我讨论播客或者数据相关的话题。同时欢迎将这封newsletter转发给你的播客听友们。
上封newsletter提到我建了一个女性podcasters的讨论群。目前欢迎已经有自己的播客节目的女性朋友加入。请发邮件(allaboutpod.daily@gmail.com)或者回复邮件。
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Simona
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日听播客三百集。

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