Van Yperen: ‘Ons onderzoek laat zien dat je in dat geval ineens minder positief oordeelt over je eigen prestaties, ook al vind je ‘zelf beter worden’ het belangrijkst.’
Wat je daaraan doet? Geef vooraf expliciet aan wat jouw doel is, schrijf het desnoods op. Haal na de race je eigen doel heel nadrukkelijk weer naar boven. ‘Dat helpt je om jezelf niet af te rekenen op hoe anderen het doen.’
Op zijn blog
SportScience.blog lees je meer over de mentale aspecten van sport en presteren.
Mocht je vorige week nog niet toe zijn gekomen aan
de mini-enquete over deze nieuwsbrief, dan kan dat alsnog.
Bedankt voor het invullen!
Mariska van Sprundel