Rationele Renner

Voor hardlopers met een onstilbare honger naar loopweetjes. Vaak wetenschappelijk. Altijd informatief en inspirerend.

Vorige edities

Wat is de invloed van de armzwaai op loopprestaties?

#83 6 mei, 2022

Rationele Renner - Editie #82

#82 22 apr, 2022

Snellere tijd door te spoelen met koolhydraten

#81 14 apr, 2022

#80

31 mrt, 2022

Waarom sporters terughoudend moeten zijn met paracetamol en ibuprofen – Lieve lezers,Toen ik na de marathon van Berlijn in het gras lag bij te komen had ik mijn trainer aan
#79

17 mrt, 2022

Kan iedereen een ultratrail uitlopen? – Lieve lezers,Voor mij is de marathon ver genoeg. Maar er zijn steeds meer mensen die er anders over d
#78

3 mrt, 2022

Hoe bruikbaar is de Garmin VO2max-waarde voor hardlopers? – Lieve lezers,Een paar weken terug schreef ik een post over waarom je VO2max kan dalen, ondanks het fe
#77

17 feb, 2022

Focus jij je op het trainingsproces of de uitkomst? – Lieve lezers,Vanaf nu worden er echt geen wedstrijden meer gecanceld vanwege corona toch? Ik ben in i
#76

3 feb, 2022

Waarom daalt je VO2max ondanks training? – Lieve lezers,Geen waarde die voor duursporters heiliger is dan de VO2max, het maximale zuurstofvolume
#75

20 jan, 2022

Training voor de darmen – Lieve lopers,Je hart, longen en spieren kan je trainen om zich aan te passen aan de vereisten van lan
#74

6 jan, 2022

Het voordeel van Vaporfly's op een heuvelachtig parcours – Lieve lezers,Sinds de introductie van de Nike Vaporfly 4% in 2017 is er geen professioneel marathonlo
#73

30 dec, 2021

Loopdoelen stellen in onzekere tijden: hoe doe je dat?
#72

23 dec, 2021

Wat is het nut van de herstelloop? – Lieve lezers,De kerstvakantie staat voor de deur! Jammer genoeg valt er voor het tweede jaar op rij n
#71

16 dec, 2021

Trainen op hartslag of tempo? – Lieve lezers,Meer dan 85 procent van de recreatieve hardlopers gebruikt een mobiele app of een sporth
#70

11 dec, 2021

Geef jij een hardloopboek cadeau deze feestdagen?
#69

9 dec, 2021

Is taart voor een hardloper minder ongezond dan voor een niet-sporter? – Lieve lezers,Het is december, de maand die in het teken staat van allerlei lekkers. Van kruidnoten, g
#68

2 dec, 2021

Minder kans op blessures met training voor je voetspieren? – Lieve lezers,Krachttraining is voor veel hardlopers niet iets waar ze enthousiast van worden. Waarom
#67

25 nov, 2021

Kun jij vlak lopen op een lange afstand? – Lieve lezers,Toen Eliud Kipchoge twee jaar terug in Wenen poogde om als eerste mens ter wereld een ma
#66

18 nov, 2021

Hardlopen, ronde getallen, orgasmes en geheugenverlies – Lieve lezers,De Zevenheuvelenloop is gecancelled. Net als vorig jaar leek het tot op het laatste mome
#65

11 nov, 2021

Interne of externe focus tijdens een hardloopwedstrijd? – Lieve lezers,Afgelopen weekend was ik op Terschelling om de halve marathon te lopen. Het was een pitt
#64

4 nov, 2021

Wat is beter voor je VO₂max: hitt of hardlopen? – Lieve lezers,Vandaag een post over een trainingsvorm die de laatste jaren nogal populair is: high-int

Show more issues