Bekijk profielpagina

wie wil met jou ruilen ?

Revue
 
 

GewoonGelukMagGezien

28 april · Editie #12 · Bekijk online
Chiel van der Linden, geluksman.com, happywe.nl.

Ik deel geluk in drie:
  1. inspiratie: de geluksman schrijft…
  2. glimlach: geluksvitamine
  3. dóen: jouw geluksoefening


deel 1: inspiratie
DE GELUKSMAN SCHRIJFT...

Elke winter vriest het gemiddeld 45 graden in het dorpje Oymyakon in Oost-Siberië. Ruim dertig jaar geleden baarde daar boerin Luk een zoon. Ze noemde hem Un. Het jongetje was gehandicapt en werd op zijn twaalfde door zijn bijgelovige familie verstoten. Sindsdien zwerft Un al twintig jaar met zijn kleine kudde door het land. Vier keer per jaar, als het markt is, heeft hij contact met mensen en ruilt hij een paar dieren voor kleding, schoeisel en voedsel. Verder zwerft hij moederziel alleen rond, jaar na jaar.
Onlangs was het extreem noodweer. Un zag geen hand voor ogen. Hij gleed uit en viel in een smalle gletsjerspleet van 5 meter diep. Hij hoorde het bot kraken. Daar ligt hij nu al drie dagen. Zelden passeert hier een mens.

levensmarkplaats
Stel je eens voor: we bouwen een wereldwijde online levensmartkplaats. Iedereen zet daar zijn profiel op met leeftijd, woonplaats, werk, inkomen en vermogen, compleet met foto’s van huis, tuin, auto, bezittingen, vrienden en familie. Iedereen kan elkaars profiel zien en iedereen mag een ander vragen om levens te ruilen. Hoeveel mensen op aarde zouden vandaag nog jouw plek willen innemen? Wat denk je, tien, honderd, duizend?
In maart verscheen het jaarlijkse World Happiness Report van de Verenigde Naties, waarin wordt gemeten hoe gelukkig de mensen in de verschillende landen zijn. Nederland scoort altijd extreem hoog in deze lijst. Altijd top 10, dit jaar nummer 5:
de letters zijn klein, het gaat om het beeld: wat is plaats 5 ongelooflijk hoog....!
de letters zijn klein, het gaat om het beeld: wat is plaats 5 ongelooflijk hoog....!
Er worden 156 landen gemeten, 151 landen scoren lager dan wij. Wanneer we de inwoners van de top vijf (Finland, Denemarken, Noorwegen, IJsland en Nederland) aftrekken van de totale wereldbevolking, scoren gemiddeld zo’n 7.500.000.000 medemensen lager dan wij op geluk.
Als geluk het belangrijkste is in het leven, zouden dus zeveneneenhalf miljard mensen vandaag nog willen ruilen met ons! Beetje rechtlijnig? Jazeker, maar ik zal soepel zijn en doe er een nulletje vanaf. Blijft nog steeds een kleine 500x de bevolking van Nederland over, die staat te trappelen om in te pakken en onze plek over te nemen. Wist je dat in 2012 werd gemeten dat de Nederlandse jeugd zelfs de nummer 1 gelukkigste jeugd van de wereld is?

Nederland - Zwitserland 3-0
Ik moest wel lachen toen ik sommige krantenkoppen zag over dit World Happiness Report: ‘Nederland één plaats gestegen’ en ‘Nederland passeert Zwitserland op ranglijst’. Er stond nog net niet ‘Nederland verslaat Zwitserland op WK Geluk’. Berichtgeving kan zo heerlijk de plank mis slaan. Het brengt ons naar de plek waar geluk nou net níet woont: ‘social comparison’, vergelijken met anderen. Zijn wij gelukkiger nu de Zwitsers minder gelukkig zijn dan wij? 
Lijstjes en cijfers, volkshobby nummer 1, zijn grote bronnen van ongeluk. Vergelijken doen we vaak, maar meestal vergelijken we onszelf ontevreden. We vergelijken ons met hen die beter, groter, mooier, jonger of rijker zijn. Het groenere gras bij de buren. 
Vergelijken doen we in ons hoofd, maar geluk voel je via je zintuigen, hier en nu:
“wie altijd vergelijkt
be-leeft nooit nu”

Wil je vergelijken of vergelukken?
Als geluksman heb ik twee tips voor vergelijkjunks:

  1. Kappen! Beleef meer, vergelijk minder. Kijk naar het nu, gebruik je zintuigen en focus op wat mooi en goed is. Zie het, voel het, beschrijf het en deel het. Elke keer als je een drang tot vergelijken voelt opkomen, glimlach en laat het gaan. 
  2. Als je jezelf dan toch vergelijkt, vergelijk je dan altijd met de grootste pechvogel die je kent. Ken je geen pechvogel? Denk dan aan Un Luk daar in Oost-Siberië, liggend in die spleet. Dan voelt je leven gelijk anders. Het werkt. Niet omdat het ons geluk geeft dat anderen het slechter hebben, integendeel: via de ander kijk je in de spiegel van je eigen zegeningen. Dan besef je het weer:

Veel overvloed en geluk is ons in de schoot geworpen, omdat we toevallig in deze tijd op deze plek zijn geboren of beland. Dat stemt tot dankbaarheid, de ‘moeder van alle geluk’. We staan op nummer 5, onze jeugd is de gelukkigste, het gaat ons gemiddeld extreem goed, al zó lang dat we het vanzelfsprekend zijn gaan vinden. Dat laatste is hét risico voor geluk:
wat vanzelf spreekt, wordt niet gezien en verliest zijn glans. Totdat jouw ogen het weer oppoetsen.

epiloog: hoe liep het verder met Un?
De derde dag zakte hij weg in bewusteloosheid. Totdat een harde klap op zijn hoofd hem pijnlijk wekte. Een steen aan een touw. Hij klom omhoog. De krak die hij had gehoord bleek niet zijn been, maar een ijslaag onder hem. Boven stond Faun-Dmay, een jonge herderin van de familie Ovr. Ze voegden hun kuddes samen, en méér… 
Volgens de Siberische traditie gaan ze verder door het leven als boer Un Luk Ovr en boerin Faun-Dmay Luk. Boven hun deur hangen een touw met een steen, en een Siberisch tegeltje. Omdat ik geen Siberisch lees, schonken ze mij de Engelse vertaling:

Binnenkort krijgen ze hun eerste kind.
En internet! Het gaat mij benieuwen of ze hun leventje op marktplaats zetten…

deel 2: glimlach
GELUKSVITAMINE
Het leeft prettig als je elk moment van de dag jezelf kunt opbeuren, zodat je je glimlach terugpakt en weer ‘de lichtknop in je hoofd’ aan kunt zetten. Kleine dingen helpen daarbij direct: beelden, filmpjes, een gedicht, een spreuk.

Vandaag deel ik het boeddhistisch verhaal van het mosterdzaadje:
Een moeder verloor haar enige zoon. In haar verdriet en wanhoop zocht ze de boeddha op om te vragen of hij haar zoon weer tot leven kon brengen. De boeddha zei: “Brengt u mij een mosterdzaadje uit een huis dat nooit verdriet heeft gekend. Dat kunnen we gebruiken om uw verdriet op te lossen.”
De vrouw ging meteen op pad om dat zaadje te vinden. Maar welk huis ze ook binnen ging om haar vraag te stellen, steeds opnieuw bleek dat ieder huis wel zijn eigen verdriet kende. De verhalen van de inwoners, of het nu vorsten waren of bedelaars, raakten haar zo in haar hart dat de vrouw een tijd bleef om hen te troosten. Ze dacht bij zichzelf: “Wie is beter in staat om deze arme, ongelukkige mensen te helpen dan ik, die zelf groot ongeluk ken?”
Ongemerkt begon ze in de loop der tijd door haar betrokkenheid bij anderen haar eigen verdriet te vergeten. Ze vergat het wonderbare mosterdzaadje. Het had inderdaad haar verdriet opgelost.

deel 3: dóen
JOUW GELUKSOEFENING
Dit is wat ik geloof:
“geluk is een dagelijkse serie kleine positieve gewoontes.”
Daarom ontwerp ik elk maggezien één kleine oefening voor jou, waarmee je je geluksspier traint:
Vandaag gaat ie over ’met wie wil ik ruilen?’:
Pak een papiertje en maak een tabel van 3 x 3.
  1. Kolom 1: schrijf 3 namen op van personen die jij best benijdt. Die iets hebben wat jij direct zou willen ruilen.
  2. Kolom 2: schrijf per persoon in 1 tot 3 woorden op wat het is wat jij van hen zou willen hebben.
  3. Kolom 3: stel jezelf de ‘all-inclusive vraag’: als ik met die persoon ruil, dan ruilen we ook álles: lichaam, huis, opvoeding, familie, werk, levensstijl, partner, gezondheid, verleden, lifestyle etc. Zet een vinkje bij de personen met wie je all-inclusieve wilt ruilen.
  4. Wat leert deze oefening je over jouw eigen levensgeluk?

wil jij vaker gewoon geluk zien?
Train je geluksspier dagelijks en doe het op een prettige manier: samen met anderen! Honderden mensen doen dit al jaren, elke dag. Hun ervaringen lees je hier. Je bent welkom in het OneGoodThingCafé van de free social happiness app HappyWe.
Verspreid dit Maggezien zoveel als je wil. Vertel erover. Deel het. Ga je gang, delen is vermenigvuldigen!
Ik zet mijn Vitamine P-filmpjes ook voor je op het youtubekanaal van de Geluksman, dan kun je er altijd bij. GewoonGeluksbeelden en -spreuken ga ik op GeluksmanInstagram zetten.
Eerder verschenen MagGeziens vind je op www.getrevue.co/profile/Geluksman.

Leef mooi!

Chiel.

Hoe vond je deze editie?
Als je deze nieuwsbrief niet meer wilt ontvangen, dan kun je je hier afmelden.
Als deze nieuwsbrief doorgestuurd is en je wilt je aanmelden, klik dan hier.
Gemaakt door Geluksman met Revue.
Kortenbos 7, 5864 CW Meerlo