Bekijk profielpagina

laten we naar de knoppen gaan!

Revue
 
 

GewoonGelukMagGezien

30 juni · Editie #21 · Bekijk online
Chiel van der Linden, geluksman.com, happywe.nl.

Ik deel geluk in drie:
  1. inspiratie: de geluksman schrijft…
  2. glimlach: geluksvitamine
  3. dóen: jouw geluksoefening

deel 1: inspiratie
de Geluksman schrijft...
Vorige week gebeurde mij iets dat ik in mijn 40 jaren als trainer nooit eerder heb meegemaakt: ter gelegenheid van zijn afscheid schonk Etienne -warm partner in positiviteit- mijn nieuwe training Positief Leiderschap aan zijn favoriete collega’s. Dat mijn training als een geschenk wordt gevoeld, voelt als een geschenk voor mij.
Etienne opende zelf de training met oprechte persoonlijke woorden voor iedere aanwezige. Aan ieder gaf hij ook een fraaie handgeschreven kaart. Ook ik mocht een kaart ontvangen, met op de voorkant dit gedicht van René Oskam:
uit: Safari door de kosmos, door René Oskam (www.reneoskam.nl)
uit: Safari door de kosmos, door René Oskam (www.reneoskam.nl)
Het ‘knopje’, zou dat bestaan? Kunnen wij onszelf en onze wereld resetten op waarvoor we hier ooit zijn gekomen: gelukkig leven met elkaar? Zouden we kunnen toveren, zoals Herman van Veen zong: “Als hij kon toveren, kwam alles voor elkaar. Als hij kon toveren, was niemand de sigaar”.
Laat dat nou nét mijn zoektocht zijn van de afgelopen 12 jaar….

“hoe kunnen we op de méést eenvoudige manier deze héle wereld gelukkiger kleuren?”

Jarenlang speurwerk heeft uiteindelijk geleid tot de ontdekking van het magische knopje:
Dat muntje viel vorig jaar bij mij, toen een andere vriend, Erik, tijdens een meeting dit verhaal vertelde:
“Ik was een week op skivakantie geweest met het hele gezin. Op maandagochtend zat ik weer in de auto naar het werk. Het regende pijpenstelen en onstuimig raasde de kille januariwind. Het nieuws op de Hollandse autoradio was weinig opbeurend. Ik belandde in een dikke file, mijn gedachten bij een ingewikkelde bespreking, die me te wachten stond. Ging ik nog te laat komen ook! Flink de pest in dus, daar in mijn eentje in de file…
En ineens dacht ik: Wat ben ik in hemelsnaam aan het doen!? Ik heb een supervakantie achter de rug met mijn gezin, allemaal genoten, iedereen weer gezond en veilig thuis. Ik heb heerlijk werk, ik zit droog en warm in mijn favoriete auto en straks ga ik naar mijn moeder die vandaag 80 wordt. 
In één klap sloeg mijn stemming om, ik zette lekkere muziek op, volume open, voelde een brede glimlach opkomen en had zin in deze maandag, wat er ook zou gebeuren. Alsof er een knop omging en alles in en om mij lichter werd!”

Toen ik dit verhaal hoorde, zag ik ineens helder wat de kern van geluk is. Die laatste zin ‘alsof er een knop omging’ schonk mij het ultieme inzicht: 

geluk is je lichtknop! 
Het is een schakelaar in ons hoofd, die we aan en uit kunnen zetten. Gaat ie aan, dan kleurt het leven licht. Gaat ie uit, wordt alles mat.
Dat eenvoudige lichtknopje heb jij, heb ik, en heeft ieder mens. Het is niet ingewikkeld, om het aan te zetten heb je geen opleiding, geld of anderen nodig. Als je het knopje aan zet, is het leven meteen leuker en lichter. Kijk maar eens naar de verschillen tussen aan en uit:

Waar leef jij het liefst, links of rechts? En wat voor energie heb je graag om je heen, aan of uit?
Het is nog méér: met jouw lichtknopje aan is ook het leven van de mensen om je heen direct een stuk leuker. Je geeft licht. 

happiness is social
Jouw positieve kracht (PK) geeft anderen extra PK’s. Als we allemaal ons knopje aan zetten, geeft ons dat de ‘reset’ waar het gedicht mee eindigde:

…. bestaat er dan een knopje, dat de wereld kan resetten?

Fantastisch nieuws dus: dat knopje bestaat! In elk moment, in elk NU, kunnen we ‘de knop omzetten’. Aanzetten gaat stukken makkelijker als we in vorm zijn, als we onze positiviteitspier goed getraind hebben, en we genoeg brandstof -vitamine P(ositiviteit)- in onze accu hebben. 

“wie anderen thee wil schenken, zorgt dat de eigen pot gevuld is”
Hoe vul jij jouw accu, zodat je vaker en makkelijker je licht aan kunt zetten? Hoe ben je elke dag een bron van glimlach, aandacht en energie? In mijn vorige MagGezien (#20 ’het Genietschap’) vroeg ik lezers naar een lied, beeld of tekst, waarmee ze hun positieve accu direct kunnen opladen. Ik heb daar mooie reacties op gekregen, waarvoor dank! Een aantal voorbeelden ga ik komende tijd delen in dit MagGezien, want ‘delen = vermenigvuldigen’. Vandaag -in deel 2- deel ik de eerste. 
In deel 3 vind je die oproep om je eigen vitamine P-trio te kiezen en altijd bij de hand te hebben. En met ons te delen, als je wil. Want vergis je niet: hoe klein zo’n lichtknopje ook lijkt, dit gáát ergens over:

“jouw lichtknop maakt een wereld van verschil”

Bouw jij mee, samen, dag na dag, aan een wereld die gelukkiger kleurt? Een wereld van mensen, die steeds vaker hun knopje aan hebben, en die de moeite nemen om hun licht te delen, zodat ook bij anderen het knopje aan springt? Dat kan in persoonlijk contact -de kracht van vriendelijkheid- en via onze social happiness app HappyWe.
Ik hoop dat mijn GewoonGelukMagGezien jouw accu oplaadt, dat je snel naar je knoppen gaat en je glimlach gul deelt. Je bereik is onbeperkt:

“your smile can travel the word”

Leef mooi,
het is de bedoeling.
deel 2: glimlach
GELUKSVITAMINE
Het leeft prettig als je elk moment van de dag jezelf kunt opbeuren, zodat je je glimlach terugpakt en weer ‘de lichtknop in je hoofd’ aan kunt zetten. Kleine dingen helpen daarbij direct: beelden, filmpjes, een gedicht, een spreuk.

  1. voor lezers van dit GewoonGelukMagGezien heb ik een gratis download van ons boek Vitamine P (in pdf en epub). Daarin vind je inspiratie en informatie over de lichtknop, geluk en positief leiderschap: https://www.multiplyhappiness.nl/happywework/vitamine-p/ 
  2. Ik werd door een MagGezienlezer weer getipt op het prachtige lied van Gabriella uit de Zweedse film ‘As it is in Heaven’, (https://nl.wikipedia.org/wiki/As_It_Is_in_Heaven), voor mij misschien wel de mooiste film ooit gemaakt. In elk geval de film die ik het vaakst heb bekeken en zal blijven bekijken. Klik hier voor Gabriella’s aangrijpende eindlied (3 minuten Engels ondertiteld filmpje, hieronder staat de Nederlandse vertaling), waar een intens verhaal aan vooraf gaat. Kippenvel, absolute aanrader om deze film samen met familie of vrienden te bekijken!

Vanaf nu is mijn leven van mij
In de korte tijd die ik heb op aarde
Mijn verlangen heeft mij hier gebracht
Alles wat mij ontbrak en alles wat ik vergaarde

En toch is het de weg die ik koos
Mijn vertrouwen was eindeloos
Het heeft mij een klein stukje getoond
Van de hemel die ik nooit vond

Ik wil voelen dat ik leef
Al mijn dagen lang
Ik wil leven zoals ik verlang
Ik wil voelen dat ik leef
In de wetenschap dat ik goed genoeg was

Ik ben nooit mijzelf verloren
Ik heb het alleen in mij laten slapen
Misschien had ik nooit een keus
Behalve de wil om in leven te blijven

Het enige dat ik wil is gelukkig zijn
Zijn wie ik ben
Al mijn dagen lang
Ik zie de dag uit de nacht opkomen

Ik ben hier en mijn leven is alleen van mij
En de hemel waar ik in geloofd heb
Ik ga ontdekken dat die ergens bestaat
Ik wil voelen dat ik mijn leven geleefd heb

3. als afsluiter een o-zo-waar tegeltje, dat al vele tientallen jaren bij mijn lieve vrienden Pierre en Thea in huis hangt. 

deel 3: dóen
JOUW GELUKSOEFENING
Dit is wat ik geloof:
“geluk is een dagelijkse serie kleine positieve gewoontes.”
Daarom ontwerp ik elk maggezien één kleine oefening voor jou, waarmee je je geluksspier traint:
Vandaag gaat ie over ‘mijn instant vitamine P-trio’
Het werkt geweldig als je elk moment van de dag snel jouw vitamine P(ositiviteit) kunt laden. Wat vaak helpt zijn plaatjes, liedjes en korte teksten. Uit welk
  • lied
  • beeld (foto of kort filmpje)
  • tekst (gedicht, versje of verhaaltje)
haal jij direct geluk? Wat is jouw ‘vitamine P-trio’?
Twee acties:
  1. kies jouw drie favorieten en zorg ervoor dat jij je vitamine P-trio altijd letterlijk bij de hand hebt
  2. een verzoek: ik ben benieuwd naar ieders lied, beeld en tekst. Wil je ze met me delen via info@geluksman.com? Ik ga ze verzamelen en wie weet kan ik ze delen met ons Genietschap en de rest van de wereld.

Alvast mijn dank, leef mooi, elke vandaag weer.

wil jij vaker gewoon genieten?
Train je geluksspier dagelijks en doe het op een prettige manier: samen met anderen! Honderden mensen doen dit al jaren, elke dag. Hun ervaringen lees je hier. Je bent welkom in het OneGoodThingCafé van de free social happiness app HappyWe.
Verspreid dit Maggezien zoveel als je wil. Vertel erover. Deel het. Ga je gang, delen is vermenigvuldigen!
Ik zet mijn Vitamine P-filmpjes ook voor je op het youtubekanaal van de Geluksman, dan kun je er altijd bij.
Eerder verschenen MagGeziens vind je op www.getrevue.co/profile/Geluksman.

Leef mooi!

Chiel.

Hoe vond je deze editie?
Als je deze nieuwsbrief niet meer wilt ontvangen, dan kun je je hier afmelden.
Als deze nieuwsbrief doorgestuurd is en je wilt je aanmelden, klik dan hier.
Gemaakt door Geluksman met Revue.
Kortenbos 7, 5864 CW Meerlo