Bekijk profielpagina

in het hart van VERTROUWEN

Revue
 
 

GewoonGelukMagGezien

12 mei · Editie #14 · Bekijk online
Chiel van der Linden, geluksman.com, happywe.nl.

Ik deel geluk in drie:
  1. inspiratie: de geluksman schrijft…
  2. glimlach: geluksvitamine
  3. dóen: jouw geluksoefening

deel 1: inspiratie
DE GELUKSMAN SCHRIJFT...

van harte dank voor de stilstand

“Dat is het prachtige van mijn hartinfarct” zei hij, “het geeft me vertrouwen!” We zaten in de augustuszon, met onze ruggen tegen zijn met eigen handen gebouwde huis. Het weidse groene uitzicht streelde onze ogen. Een momentje van samen buiten-geluk. Hoor ik dit goed? Blij met een infarct? 
Verwonderd draaide ik me naar hem toe. Ik keek in twee warme, authentieke ogen. Ik had hem dat voorjaar ontmoet, het begin van onze samenwerking. Toen ik hem zag, was het binnen één seconde beklonken. Onze harten verbonden, voordat we ook maar een woord hadden gesproken. Ik zag een warme blik, waarachter de diepte schuilging van iemand die het leven op alle manieren heeft geproefd. Groei, succes, instorting, eindigheid en radicale wederopbouw. 
Hij zag de vraag in mijn blik. “Jazeker! Sinds mijn infarct weet ik dat ik volledig kan vertrouwen op mijn lichaam. Mijn lijf blijkt mij perfect te waarschuwen als ik te ver uit balans raak. Dat is een gigantische geruststelling.”

de reus geveld
Twee weken na dat gesprek krijg ik een schokkend bericht van een andere vriend: een ‘mail aan al mijn vrienden’. Hij is in het ziekenhuis beland. Hartinfarct. Vijftiger, rijzige gestalte, hoge functie in het leger, buitenlandse missies, atleet pur sang, loopt jaarlijks fluitend de vierdaagse mét bepakking. “Nog nooit een pilletje geslikt”, vertelt zijn vrouw, zichtbaar beduusd. “Jij?” roept zijn omgeving in koor, “als er nou íemand is, bij wie je dit nooit verwacht…” 
Op een ochtend op weg naar Amsterdam, druk op de borst. Gelukkig had hij de militaire kordaatheid om direct af te slaan naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Snelle ingreep, een ijzeren conditie, geen blijvende schade. Ik spreek hem, ik hoor weer de oude legerleider-stem, in control. Maar dan: “Eén ding valt me zwaar. Vanaf nu ben ik hartpatiënt. Ik kan nooit meer op mijn lichaam vertrouwen. Dit wordt een leven lang medicijnen slikken.”

Twee van mijn vrienden, dezelfde leeftijd, allebei infarct. De één ziet het als hét bewijs voor de betrouwbaarheid van zijn lichaam. De ander zegt het vertrouwen op. 
Vertrouwen is een keuze. Jouw beslissing: je vertrouwt óf je wantrouwt. Half vertrouwen bestaat niet. Hoe ben jij met vertrouwen?

“De vier krachtigste woorden die je ooit kunt spreken:
Ik geloof in jou!”

jou vertrouwen is geluk voor twee
Tussen mensen is vertrouwen een zegen. Als ik jou vertrouw geeft mij dat meer gemoedsrust en optimisme, en minder zorg en stress. Ik kan al mijn aandacht besteden aan belangrijke zaken.

“Wie loslaat heeft twee handen vrij”

Het werkt andersom net zo: vertrouwd worden is ook een zegen. Het geeft rust, kracht en geluk. Jij hebt vast ooit ervaren hoe diep pijnlijk het voelt als je wordt gewantrouwd, door een vriend, door de overheid of een collega.
Vertrouwen is een ‘self-fulfilling mindset’. Schenk jij vertrouwen, dan creëer je betrouwbare mensen om je heen, die er weer voor zorgen dat jouw vertrouwen stijgt.
Wat als iemand je vertrouwen beschaamt, een afspraak niet nakomt, iets doet wat niet okee is? Dat zijn dé sleutelmomenten, waar jouw vertrouwen haar ware gezicht toont.

vertrouwen moet je verdienen?
Er zijn twee types. Je hebt mensen die vertrouwen geven, bij voorbaat, zonder voorwaarde, zonder contract. Er zijn ook mensen van de club ‘vertrouwen is goed, controle is beter’. 
Hun beider reacties op iemand die een fout maakt verschillen fundamenteel: een ‘vertrouwer’ denkt: ‘mensen maken fouten, daar kun je op rekenen. Ik vertrouw er volledig op dat dit eenmalig was, een vergissing, waar de ander vast van leert. Het maakt ons alleen maar sterker’. 
Een ‘controller’ denkt bij elke fout: ‘zie je wel, je kunt mensen gewoonweg niet vertrouwen. We moeten ons controlesysteem aanscherpen.’
Maar… als het dan nóg een keer gebeurt? Wat doe je dan? Daar leerde ik een prettige strategie voor, die geef ik je in deel 3 als oefening mee.

Ik hou van vertrouwen. Ik bouw mijn leven erop. Zoals de waard is, vertrouwt hij zijn gasten. Ik vertrouw erop dat mensen zijn zoals ik: 100% betrouwbaar, én feilbaar.
Ik vaar er wel bij. Heel af en toe ga ik nat. Shit happens. 
Ik kies voor vertrouwen, daarmee kies ik voor geluk: 

“Pessimisten en optimisten hebben achteraf even vaak gelijk, 
optimisten hebben een leuker leven!”
deel 2: glimlach
GELUKSVITAMINE
Het leeft prettig als je elk moment van de dag jezelf kunt opbeuren, zodat je je glimlach terugpakt en weer ‘de lichtknop in je hoofd’ aan kunt zetten. Kleine dingen helpen daarbij direct: beelden, filmpjes, een gedicht, een spreuk.

Vandaag deel ik het verhaal van de blunder, en een prachtkrachtig filmpje van Maya Angelou.

de fatale verkoopblunder
Een succesvolle verkoper maakte op een dag een kapitale fout. De aanbesteding ging aan zijn neus voorbij. Het bedrijf liep een ton omzet mis. Twee maanden werk voor niks. Volledig zijn fout. Niks meer aan te doen. Hij sliep slecht die nacht.
De volgende ochtend kwam het gevreesde telefoontje: of hij direct bij de directeur wilde komen. ‘Dat was het dan’, zuchtte hij inwendig, ‘houdoe en bedankt’.
Schoorvoetend liep hij de directiekamer binnen. De directeur vroeg of hij koffie wou.
“Laat maar zitten. We gaan er niet omheen draaien. Ik heb grandioos gefaald. Dit is einde verhaal.”
“Hoezo?” reageerde de directeur, ”hoezo einde verhaal? We hebben net een ton in jouw opleiding geïnvesteerd. Daar gaan wij de komende jaren veel profijt van hebben!”
filmpje Maya Angelou: Love Liberates!
Wat doe je als ouder, als je kind op haar zesde nog niet praat…? In deze 2-minuten film vertelt Maya Angelou wat vertrouwen met haar heeft gedaan. Klik op haar foto en geniet.
deel 3: dóen
JOUW GELUKSOEFENING
Dit is wat ik geloof:
“geluk is een dagelijkse serie kleine positieve gewoontes.”
Daarom ontwerp ik elk maggezien één kleine oefening voor jou, waarmee je je geluksspier traint:
Vandaag gaat ie over ’wat als iemand dezelfde fout blijft maken?’:
Als iemand je vertrouwen vaker schaadt, de fout herhaalt zich, wat doe je dan? Dan ben je toch wel heel naïef als je blijft vertrouwen? Een ezel stoot zich toch niet tweemaal aan dezelfde steen?
Een collega van mij was daar glashelder in: 
  • als iets 1 keer gebeurt is het een incident
  • als hetzelfde 2 keer gebeurt is het opmerkelijk
  • als hetzelfde 3 keer gebeurt is het een patroon.
Aan een incident (1e keer) besteed je geen of nauwelijks aandacht. Aan ‘opmerkelijk’ (2e keer) besteed je kort en krachtig aandacht (aanstippen, bespreken, niet groter maken dan het is, en vertrouwen). Bij de derde keer gaat een alarm: tijd voor gerichte aandacht en aanpak. Zo’n driedeling werkt heerlijk. Het voorkomt dat je jouw kostbare aandacht verspilt aan incidenten. Wat je aandacht geeft groeit… 
De oefening: schrijf deze driedeling op en heb hem bij de hand. Pak het erbij de komende weken als iemand een fout maakt en hanteer deze strategie. Maak steeds een notitie en kijk over een paar maanden terug hoe dit heeft gewerkt voor prestaties, sfeer en onderling vertrouwen. En voor jouw eigen energie en geluk.

wil jij vaker gewoon geluk zien?
Train je geluksspier dagelijks en doe het op een prettige manier: samen met anderen! Honderden mensen doen dit al jaren, elke dag. Hun ervaringen lees je hier. Je bent welkom in het OneGoodThingCafé van de free social happiness app HappyWe.
Verspreid dit Maggezien zoveel als je wil. Vertel erover. Deel het. Ga je gang, delen is vermenigvuldigen!
Ik zet mijn Vitamine P-filmpjes ook voor je op het youtubekanaal van de Geluksman, dan kun je er altijd bij. GewoonGeluksbeelden en -spreuken ga ik op GeluksmanInstagram zetten.
Eerder verschenen MagGeziens vind je op www.getrevue.co/profile/Geluksman.

Leef mooi!

Chiel.

Hoe vond je deze editie?
Als je deze nieuwsbrief niet meer wilt ontvangen, dan kun je je hier afmelden.
Als deze nieuwsbrief doorgestuurd is en je wilt je aanmelden, klik dan hier.
Gemaakt door Geluksman met Revue.
Kortenbos 7, 5864 CW Meerlo