Bekijk profielpagina

IK KIES ME EEN ONGELUK !

Revue
 
 

GewoonGelukMagGezien

6 oktober · Editie #35 · Bekijk online
Chiel van der Linden, geluksman.com, happywe.nl.

Ik deel geluk in drie:
  1. inspiratie: de geluksman schrijft…
  2. glimlach: geluksvitamine
  3. dóen: jouw geluksoefening
deel 1: inspiratie
de Geluksman schrijft...
Vanochtend schoof ik aan bij de stamtafel van ons dorpscafé. Onze Naoberzorggroep (een vrijwilligersorganisatie die zich inzet om mensen lokaal te verbinden) houdt daar twee keer per maand ‘open inloop’. Ik viel midden in een levendig gesprek over hoe de mensen deze weken continu worden gebeld door energieleveranciers, die hen willen verleiden tot een overstap. De verhalen vliegen over tafel, de meesten ervaren het als een hoop gedoe, overlast zelfs. 
Dan klapt Frits eroverheen: “Nee, dan die zorgverzekering. Ik heb vorig jaar op een avond tien vellen papier op tafel gelegd om een vergelijking te maken tussen alle aanbieders. Na twee uur heb ik in wanhoop mijn vrouw erbij geroepen en toen zijn we er snel mee gekapt. Geen doorkomen aan, man, wat een ingewikkelde materie!” Bijval alom voor Frits.
Energie, zorgverzekering, mobiele abonnementen, telefoontoestellen, er is een overvloed aan keus. Maar of het tot geluk leidt?
ons officiële dogma
Wij leven in onze westerse industriële samenleving met een allesdoordringend dogma, een waarheid die zó waar is dat ie te vanzelf spreekt om het erover te hebben. Dat geloof gaat kortgezegd als volgt:

  1. geluk is ons hoogste doel
  2. individuele vrijheid brengt geluk
  3. individuele vrijheid = zelf keuzes maken
  4. dus: keuzevrijheid brengt geluk. 

Daarmee is KeuzeVrijheid in de liberale kerk heilig, en moet álles wat persoonlijke vrijheid inperkt, worden bestreden.
Ik ben zelf ook ‘van hier’ en een groot supporter van vrijheid. Maar tegelijk… als ik de gezichten vanochtend rond de tafel zie, zie ik weinig geluk rond hun vrijheid… rara, hoe kan dat?

keuze maakt ongelukkig
Altijd als ik iemand absolutistisch hoor roepen: “mensen willen kunnen kiezen”, denk ik aan de aangrijpende scene uit de film Sophie’s Choice, waar de jonge moeder Eva (Meryl Streep) op het perron voor het concentratiekamp smeekt om het leven van haar twee kinderen te sparen. Een nazi hoort haar aan en doet het wreedste wat je kunt bedenken: hij geeft haar een keuze!


Eén van de twee gaat naar de gaskamer (zekere dood), de andere naar een arbeidskamp (voorlopig overleven). Zij mag kiezen. Ze móet kiezen, en wel nu. Anders overleeft geen van beiden het.
Keuze als marteling!
Extreem voorbeeld natuurlijk. Oorlog, wreedheid, bizar. Het relativeert meteen alle stelligheid. Geldt het ook buiten oorlogstijd? Jazeker, er zijn talloze voorbeelden. Ik geef er twee, met spijkerbroeken als eerste:
Barry Schwartz, auteur van The Paradox of Choice, beschrijft zijn ervaring beeldend:
Ik draag bijna altijd spijkerbroeken. Vroeger was er maar één soort spijkerbroek, en die kocht je dan. Hij paste totaal niet, zat ongelooflijk oncomfortabel, maar als je de broek lang genoeg droeg en vaak genoeg waste, voelde het toch OK. 
Na jaren ging ik naar de winkel voor een nieuwe. Ik zei: “Dag, ik wil een spijkerbroek, dit is mijn maat.” 
En de winkelier zei: “Wilt u slim fit, easy fit of relaxed fit? Wilt u knopen of een rits? Wilt u stone-washed of acid-washed? Wilt u een broek met slijtage-effect? Wilt u iets uitlopende pijpen, of flink uitlopende pijpen.” En zo ging hij maar door. Ik was er sprakeloos van. 
Na een tijdje zei ik: “Ik wil die broek die vroeger de enige was!!” 
Hij had geen idee welke broek dat was, en dus heb ik een uur lang alle mogelijke broeken staan passen. 

Eerlijk is eerlijk, ik verliet de winkel uiteindelijk met een prima passende broek. Ik had een veel betere dan vroeger. Door al die opties kon ik de beste vinden. Maar… ik vóelde me niet beter. Waarom? 
De reden dat ik me niet gelukkig voelde met al die keuzevrijheid, was dat ik méér begon te verwachten van een spijkerbroek. Ik ging naar de winkel zonder enige verwachting, omdat ik maar één soort spijkerbroek kende. Toen bleek ineens, dat er verschillende waren. Eén daarvan moest wel de perfecte zijn. Wat ik kocht was goed, maar niet perfect. En dus vergeleek ik mijn broek met mijn gestegen verwachtingen, en dat stelde me teleur. Ik was vergeleken met vroeger minder gelukkig met een betere broek.
Het tweede voorbeeld komt uit de behandeling van ongeneeslijk zieke kinderen. Op een bepaald moment moet de beslissing worden genomen om de behandeling te stoppen. In Amerika beslissen de ouders, in Frankrijk beslist de medicus. Onderzocht werd hoe ouders later terugkijken op dat proces. In beide landen was er uiteraard verdriet, rouw en verwarring. Met één belangrijk verschil: de Franse ouders (arts beslist) hadden meer berusting in de beslissing, terwijl de ouders in Amerika (zelf beslisssen) worstelden met meer twijfel en onzekerheid: had het anders kunnen lopen, wat als we een andere beslissing hadden genomen, hebben we er goed aan gedaan? In gelukstermen: de Franse ouders hadden meer ‘peace of mind’. 

keuze maakt gelukkig
Tijd voor de ‘sunny side of choice’. Keuze maakt gelukkig. Ook hier een moment vol drama. De gevangenis is een plek waar keuzevrijheid wordt gereduceerd tot nagenoeg nul. Geen plek van geluk. Vrijheidsbeperking is onze grootste straf.
Een gevangenis uitlopen is als lopen door de poort naar de hemel van vrijheid. Zeker na 27 jaar. We waren er allemaal getuige van op 11 februari 1990:

Het magische woord: FREE!!! Zélf kunnen kiezen, zelf regie nemen, gaan en staan waar je wil. Het brengt onnoemelijk veel geluk, zeker als het je een tijd is afgenomen.

Ook de bedrijfskunde heeft het laten zien. Klassiek voorbeeld: een ploeg werkt aan de lopende band, die centraal wordt bediend. Snelheid en pauzetijden worden beslist door de bazen.
Dan wordt het proces veranderd: de ploeg kan zelf de band bedienen, ze zitten zelf aan de knoppen van snelheid en pauzemomenten. Gevolg: meer werkgeluk. 
Zelf keuzes kunnen maken brengt ons wel degelijk geluk, in en buiten het werk: de school voor je kinderen, je kledingstijl, auto, hobby, vacantiebestemming, levenspartner. Wij accepteren niet meer dat deze keuzes voor ons worden gemaakt.

kies lekker zelf!
“Lekker verhaal, geluksman, zul je denken, maakt keuzevrijheid nou gelukkig of niet?”
Mijn antwoord is eenvoudig: Ja!
Jij mag kiezen:

  1. keuzevrijheid maakt gelukkig
  2. keuzevrijheid maakt ongelukkig
  3. keuzevrijheid maakt gelukkig én ongelukkig
  4. ik neem de keuzevrijheid om geen van drie te kiezen.
Welke kies je?
Blijkbaar is er een dikke gelukspuzzel rond kiezen. Ons westers officiële dogma is té dogmatisch, het tegendeel is ook niet altijd waar.
Óf jij vandaag gelukkig wordt van jouw keuzes, en hóe je dat doet is een persoonlijk verhaal, geen algemene waarheid. Er vallen interessante dingen te vertellen over ‘gelukkig kiezen’. Dat ga ik in een volgend GewoonGelukMagGezien zeker doen.

Voor komende tijd wil ik je graag in de verwondering zetten en je een onderzoeksvraag meegeven: hoe ga ik zelf gelukvol om met keuzes? Mijn vraag aan jou staat in deel 3. 
Daarvoor in deel 2 vind je inspiratie rond het thema ‘kiezen’: de aansprekende TEDtalk van Barry Schwartz, de professor van het spijkerbroekverhaal. Absoluut een aanrader om te kiezen hier een kwartier voor vrij te maken. 


Leef Mooi
Kies Gelukkig

Chiel
deel 2: glimlach
GELUKSVITAMINE
Het leeft prettig als je elk moment van de dag jezelf kunt opbeuren, zodat je je glimlach terugpakt en weer ‘de lichtknop in je hoofd’ aan kunt zetten. Kleine dingen helpen daarbij direct: beelden, filmpjes, een gedicht, een spreuk.
klik op de foto & enjoy The Paradox of Choice (15 minuten)
klik op de foto & enjoy The Paradox of Choice (15 minuten)
deel 3: dóen
JOUW GELUKSOEFENING
Dit is wat ik geloof:
“geluk is een dagelijkse serie kleine positieve gewoontes”
Daarom ontwerp ik elk maggezien één kleine oefening voor jou, waarmee je je geluksspier traint:
Vandaag gaat ie over ‘hoe ik gelukkig kies”.
1.Doe elke avond in de komende week een korte terugblik op de dag. Noteer twee keuzemomenten waar je een goed gevoel over hebt (op één blad), en twee keuzemomenten waar je niet zo happy mee bent (op een ander blad). Gaat met name over de manier van kiezen, het proces. Of het grote of kleine keuzes waren en de inhoud maken niet uit.

2. Per keuze: noteer wat maakte dat deze niet of juist wel goed voelde? Wat was de sleutel?

3. Na 7 dagen: kijk naar de sleutelwoorden op lijst A (goed gekozen) en op lijst B (minder gelukkig gekozen). Zie je een patroon? Waar zit jouw persoonlijke kracht met betrekking tot ‘gelukkig kiezen’? En waar zit je belangrijkste valkuil of energielek?

4. Doe daarna méér van je kracht en minder van je valkuil. Elke dag een stapje vooruit.

wil jij meer genieten van gewoon geluk?
Train je geluksspier dagelijks en doe het op een prettige manier: samen met anderen! Honderden mensen doen dit al jaren, elke dag. Hun ervaringen lees je hier. Je bent welkom in het OneGoodThingCafé van de gratis sociale geluks-app HappyWe.
Verspreid dit Maggezien zoveel als je wil. Vertel erover. Deel het. Ga je gang, delen is vermenigvuldigen!
Ik zet mijn Vitamine P-filmpjes ook voor je op het youtubekanaal van de Geluksman, dan kun je er altijd bij.
Eerder verschenen MagGeziens vind je op www.getrevue.co/profile/Geluksman.

Leef mooi!

Chiel.

Hoe vond je deze editie?
Als je deze nieuwsbrief niet meer wilt ontvangen, dan kun je je hier afmelden.
Als deze nieuwsbrief doorgestuurd is en je wilt je aanmelden, klik dan hier.
Gemaakt door Geluksman met Revue.
Kortenbos 7, 5864 CW Meerlo