Bekijk profielpagina

het geluk van verdriet

Revue
 
 

GewoonGelukMagGezien

21 juli · Editie #24 · Bekijk online
Chiel van der Linden, geluksman.com, happywe.nl.

Ik deel geluk in drie:
  1. inspiratie: de geluksman schrijft…
  2. glimlach: geluksvitamine
  3. dóen: jouw geluksoefening

deel 1: inspiratie
de Geluksman schrijft...
Het is half tien in de ochtend. Een vrouw loopt een rondje met haar hondje. Een witte bestelauto rijdt de straat binnen. Vlakbij de vrouw stopt hij, het portier zwaait open, een forse man stapt uit.
“Goedemorgen, mevrouw, mag ik u wat vragen? Volgens mij ben ik de weg kwijt. Kunt u mij vertellen hoe ik in de Kloosterstraat kom?”
De vrouw glimlacht: “De Kloosterstraat? Natuurlijk. Daar heb ik vroeger op school gezeten. Bij dat stoplicht daar links, dan de tweede rotonde rechts, en daarna vlak na de kerk meteen rechts een klein straatje in. Op de hoek is een grote bloemenzaak, kan niet missen. Die is van mijn dochter.”
De man herhaalt de instructie, het hondje springt tegen zijn knie. “Wat een mooi beestje is dit zeg. Zo speels, nog jong zeker?”
“Ze is net een jaar, ik heb haar van het asiel. Een mengelmoesje, wil altijd spelen.”
“Fijn, een dier in huis. Ik hou van honden, heb altijd herders gehad. Maar goed, ik moest maar weer eens verder. Dank u wel voor uw uitleg, mevrouw.”
“Graag gedaan, hoor. Fijne dag!”

Wat een indrukwekkend verhaal. Dit tafereel is drie minuten puur geluk. Het bevat een top-5 van internationaal wetenschappelijk bewezen acties die de mens gelukkig maken:
  • een praatje maken met een onbekende
  • een medemens helpen / van betekenis zijn
  • hulp krijgen
  • dankbaar zijn
  • waardering ontvangen.
Noch de man, noch de vrouw had ooit één letter over geluk gelezen. En toch, die ochtend, dragen ze allebei de glimlach van gewoon geluk.
Maar… dat geluk willen wij niet! We doen er alles aan om dit te voorkomen. Oponthoud, kletsen, het kost tijd. Gelukkig hebben we daar een voorbehoedmiddel voor gevonden: navigatie.

tomtom navigeert geluk weg
We kijken tegenwoordig wel uit om de weg kwijt te raken en iemand om hulp te moeten vragen. We hebben tomtom. We voeren onze bestemming thuis in, en van start tot finish hebben we niemand nodig om ons doel te bereiken. Auto-noom, achter het scherm, in ons auto-mobiel. De efficiëntie van het moderne gemak. Helemaal ik, niemand nodig, alles onder controle.
Geldt dit alleen voor de auto? Of doen we dit ook in het sociale verkeer? Wil de mens sowieso niet meer aan iemand de weg hoeven vragen? Herken je het volgende? 
Je bent in gesprek met een goede vriendin, gezellig en warm. Opeens verandert haar blik, haar stem daalt, en ze vertelt dat het eigenlijk helemaal niet zo lekker loopt met haar leventje. “Ik ben de weg kwijt”, bekent ze. Ze vertelt wat er gebeurt en hoe ze zich voelt. Je krijgt een kijkje achter haar altijd zo succesvolle etalage. Wat gebeurt er dan met jou? Opent zich direct jouw hart? Gaat al je aandacht naar haar en ben je één en al oor in je vriendschap? Ervaar je deep down het pure geluk, dat iemand zich opent en dat jij -ja jij!- iets voor haar mag betekenen? Ben je vereerd?
fantastig- en lastigheden
Gevoelens werken verrassend tussen mensen: haar onzekerheid, haar ‘de weg kwijt zijn’ brengt het mooiste in jou naar boven: empathie, warmte, medeleven en liefde. Wat een geluk schenkt zij jou met haar verdriet. En wat een geluk geef jij haar met jouw aandacht en support. Het klinkt als een paradox: ongeluk brengt geluk. 
Ga zelf eens na: jij hebt vast een paar mensen in je leven met wie jij close bent of geweest bent. Als je aan die mensen denkt, met wie voel je je het meest verbonden? Met
  1. mensen met wie je áltijd plezier hebt, of
  2. mensen met wie je lief én leed hebt gedeeld?
Mensen met wie je kunt lachen zijn pure vitamine P, een lust om mee om te gaan. Wij koppelen geluk vaak aan plezier, vreugde en de schaterlach. De échte verbinding voelen we echter, wanneer er iets broos en menselijks wordt gedeeld, een kijkje achter de schermen, waar ook verdriet, twijfel en zorgen huizen. Naast ‘fantastigheden’ kent ons leven ook ‘lastigheden’, prachtige termen van Dirk de Wachter, psychiater uit Vlaanderen. Ieder mens kent ze elke dag: kleine en grote lastigheden. Mogen ze er zijn? Mogen ze gezien worden? En gedeeld?
Velen nemen in hun jacht op het grote geluk de verkeerde afslag. Geluk is geen ongelukvrij bestaan, een leven waarin de lastigheden worden ontkend of verstopt. Duurzaam geluk is vrede hebben met het leven, zoals het zich voordoet, inclusief de lastigheden, fantastigheden en alles daartussenin. Het is ‘content’ kunnen zijn met wat er gebeurt.
mindere momenten zijn deuren naar méér
Waar kunnen we elkaar extra gelukkig mee maken? Met elkaar toelaten in onze binnenwereld. Want geluk delen is geluk vermenigvuldigen, en ongeluk delen is de ander het geluk gunnen om van betekenis te zijn. Een groter cadeau kunnen we elkaar niet geven. Het verbindt twee ikken tot een wij
“Zo blij
dat ik,
dat jij,
dat wij”
 
Ik zie dit al jaren gebeuren binnen de HappyWeCommunity. Wat deze community verbindt is het werken aan positiviteit door elke dag één ding te noteren wat vandaag goed is, en dat te delen. Zo leren we elkaar het gewone geluk van elke dag te zien. Maar soms blijkt het leven zwaar, en óók dat wordt gedeeld in de sociale geluks-app HappyWe. Op zo’n lastig moment blijken de reacties van de anderen -warm, liefdevol, steunend, invoelend- van ongekende waarde. Steevast laten mensen weten, dat juist op dat moment de positieve verbinding zich verdiept. 
Het wondertje voltrekt zich: er huist geluk in verdriet. 
Leonard Cohen zong het:
Forget your perfect offering
There is a crack, a crack in everything
That’s how the light gets in
uit ‘Anthem’ 

de nationale wegkwijtdag
Het brengt ons tot een paradoxale slotsom. Wil je anderen een plezier doen, raak dan vaker de weg kwijt. En durf te vragen! Stap uit je veilige auto-mobiel, zet je zelfhulpmiddelen uit, ontmoet levende medemensen en deel je lastigheid. De ander gaat ervan ‘shinen’. Als dat geen geluk is…
Het lijkt mij een mooi experiment: een navigatieloze dag. Eén keer per maand de nationale wegkwijtdag: iedereen rijdt naar een nieuw adres zonder tomtom. Af en toe uitstappen en de weg vragen, mensen hun geluk gunnen. Wel een uurtje eerder wegrijden, je weet nooit wat je gaat meemaken. 
En als we dat drie keer met de auto hebben gedaan, zullen we dan ook zo door het leven lopen?

www.loesje.nl
www.loesje.nl
deel 2: glimlach
GELUKSVITAMINE
Het leeft prettig als je elk moment van de dag jezelf kunt opbeuren, zodat je je glimlach terugpakt en weer ‘de lichtknop in je hoofd’ aan kunt zetten. Kleine dingen helpen daarbij direct: beelden, filmpjes, een gedicht, een spreuk.
Vandaag een filmpje over een historische vraag naar de weg: in 1985 -veertig jaar na de oorlog- werden Arie en Gé Temmes geïnterviewd, over Arie’s historische verzetsdaad ‘Do ist der Bahnhof. Heeft Arie hiermee de oorlog een jaar bekort? Je weet het niet. Wie Joost weet mag het zeggen. Het kán…
Een legendarisch voorbeeld van hoe ‘de weg kwijt raken’ veel goeds kan brengen. Naverteld door Koot en Bie:
klik en kijk
klik en kijk
deel 3: dóen
JOUW GELUKSOEFENING
Dit is wat ik geloof:
“geluk is een dagelijkse serie kleine positieve gewoontes.”
Daarom ontwerp ik elk maggezien één kleine oefening voor jou, waarmee je je geluksspier traint:
Vandaag gaat ie over:
anderen de eer gunnen
Laat deze week bewust drie keer iemand iets voor jou betekenen bij iets, waar je dat normaal niet vraagt. Klein of groot. Gun iemand het geluk om van betekenis te zijn voor jou met hulp, een wijze raad, een luisterend oor of gewoon een klusje. 

wil jij meer geluk zien in elke dag?
Train je geluksspier dagelijks en doe het op een prettige manier: samen met anderen! Honderden mensen doen dit al jaren, elke dag. Hun ervaringen lees je hier. Je bent welkom in het OneGoodThingCafé van de gratis sociale geluks-app HappyWe.
Verspreid dit Maggezien zoveel als je wil. Vertel erover. Deel het. Ga je gang, delen is vermenigvuldigen!
Ik zet mijn Vitamine P-filmpjes ook voor je op het youtubekanaal van de Geluksman, dan kun je er altijd bij.
Eerder verschenen MagGeziens vind je op www.getrevue.co/profile/Geluksman.

Leef mooi!

Chiel.

Hoe vond je deze editie?
Als je deze nieuwsbrief niet meer wilt ontvangen, dan kun je je hier afmelden.
Als deze nieuwsbrief doorgestuurd is en je wilt je aanmelden, klik dan hier.
Gemaakt door Geluksman met Revue.
Kortenbos 7, 5864 CW Meerlo